Somnifères sans ordonnance pour un sommeil sain pour les adultes et les personnes âgées. Liste instantanée des médicaments

Un sommeil complet est la clé de la santé, d'une grande capacité de travail, du bien-être et de l'humeur. Pour une bonne nuit de sommeil dans les pharmacies, vous pouvez acheter toute une liste de somnifères en vente libre.

Somnifères synthétiques

La plupart des somnifères synthétiques modernes, qui ne nécessitent pas de prescription médicale, comprennent un analogue artificiel des hormones du sommeil (mélatonine) ou des bloqueurs des récepteurs de l'histamine H1 (éthanolamines).

Les médicaments à base de mélatonine sont reconnus comme les plus sûrs, car ils ne créent pas de dépendance, ne donnent pratiquement pas d'effets secondaires, tout en faisant face à l'insomnie.

Les éthanolamines nécessitent une manipulation plus prudente, car elles ont une grande liste de contre-indications, souvent leur administration s'accompagne d'effets secondaires. Il existe également d'autres groupes de somnifères synthétiques avec un mécanisme d'action plus fort sur le corps.

Lorsque vous choisissez des somnifères sans ordonnance pour un bon sommeil, vous devez garder à l'esprit que la liste de ceux-ci comprend plusieurs dizaines de médicaments. Avant d'acheter un outil particulier, vous devez étudier attentivement la composition et les caractéristiques des effets sur le corps.

Melaxen

Le principe actif du médicament "Melaxen" est un analogue synthétique de la mélatonine, c'est-à-dire l'hormone responsable du sommeil. Disponible sous forme de comprimés, le prix moyen pour un paquet de 12 pièces est de 500 roubles.

Les médecins le prescrivent aux patients à partir de 55 ans souffrant d'insomnie et aux jeunes dans le but de normaliser les biorythmes lors des changements de fuseaux horaires ou lors des périodes de stress. Schéma d'administration de "Melaxen": 1 comprimé 30 minutes avant le coucher. Les patients notent la grande efficacité du médicament dès le premier jour d'administration, ainsi que l'absence d'effets secondaires négatifs pendant le traitement.

Donormil

Donormil a un effet relaxant et hypnotique: il aide à s'endormir en peu de temps, et garantit un sommeil long et réparateur. Le médicament est vendu sous forme de comprimés, le prix moyen par paquet est de 300 roubles. Le médicament est prescrit pour divers troubles du sommeil, dosage - 1 comprimé 60 minutes avant le coucher..

La substance active de ce médicament (doxylamine) est absorbée dans l'estomac pendant une heure et bloque les récepteurs de l'histamine, entraînant une relaxation et un endormissement rapide.

Selon les médecins et les patients, Donormil a un effet léger sur le corps, conserve son effet après l'arrêt, et n'a également pratiquement aucun effet secondaire.

Sondox

La substance active de Sondox est le succinate de doxylamine, le médicament est un analogue de Donormil et possède des propriétés et un mécanisme d'action absolument identiques. Le prix d'un médicament varie de 100 à 200 roubles. par paquet.

La posologie est choisie individuellement, en fonction de la nature de l'insomnie et des caractéristiques du corps. Les médecins recommandent de commencer avec un demi-comprimé une heure avant le coucher, la dose maximale est de 2 comprimés. La durée du sommeil après la prise de Sondox est de 7 heures. Des critiques positives et négatives peuvent être entendues sur le médicament..

L'expérience négative est le plus souvent causée par la manifestation d'effets secondaires:

"Glycine"

La "glycine" est un médicament en vente libre, sa substance active est l'acide aminoacétique.

Le médicament est l'un des additifs biologiquement actifs, il:

• stimule les processus métaboliques;
• améliore l'activité cérébrale;
• normalise le sommeil.

A un faible coût - à partir de 30 roubles. pour l'emballage. En cas d'insomnie, il est recommandé de dissoudre 1 comprimé de «Glycine» une demi-heure avant le coucher..

Il convient de considérer que le produit a un effet cumulatif et n'aidera pas les troubles du sommeil graves.

"Andante"

Le principe actif "Andante" est le zaleplon, il est prescrit comme somnifère pour l'insomnie épisodique et les problèmes d'endormissement. Il est produit sous forme de gélules avec une posologie de 5 mg et 10 mg. Le prix d'un paquet de 7 capsules de 5 mg est en moyenne de 200 roubles.

Le dosage de "Andante" est choisi individuellement par le médecin. Le schéma posologique standard est de 5 mg par jour, avec au moins 2 heures après le dernier repas.

Le médicament est rapidement absorbé, réduit le temps d'endormissement et empêche également les réveils nocturnes et précoces. "Andante" n'est pas recommandé pendant plus de deux semaines pour éviter de s'y habituer..

Ivadal

Ivadal (zolpidem tartrate) est un somnifère, produit sous forme de comprimés en paquets de 7, 10, 20 pièces. Le prix du médicament est de 2000 roubles. Ce somnifère est prescrit en cas de problèmes d'endormissement, ainsi que de réveils nocturnes précoces et fréquents. Schéma posologique - 1 comprimé par jour, immédiatement avant le coucher.

Les patients notent l'efficacité du médicament, même en cas d'utilisation unique. Le strict respect des instructions n'est pas addictif.

Imovan

Imovan est un somnifère du groupe des cyclopyrrolones, sa substance active est la zopiclone. Il a un effet sédatif, hypnotique, anticonvulsivant, tranquillisant et relaxant musculaire. Le coût moyen de l'emballage d'un médicament est de 300 roubles.

Imovan est absorbé dans le sang en peu de temps, raccourcit la période d'endormissement et assure un long sommeil sans réveil. La durée du cours est choisie individuellement, en fonction du type d'insomnie et de l'âge du patient. Schéma posologique: 1 comprimé avant le coucher.

De nombreux patients qui ont pris "Imovan" dans leurs commentaires notent que le médicament vous permet vraiment de faire face à l'insomnie, mais souvent à des symptômes secondaires tels que nausées, somnolence et arrière-goût désagréable dans la bouche..

Hydrate de chloral

L'hydrate de chloral est un sédatif, hypnotique, analgésique et anticonvulsivant. Sous l'influence de ce médicament, une personne s'endort facilement et dort dans un sommeil long et profond..

Il est recommandé de prendre "hydrate de chloral" par voie orale avec des agents enveloppants, car il a un fort effet irritant sur la muqueuse gastrique. Il a beaucoup de contre-indications, provoque rapidement une dépendance.

Rohypnol

"Rohypnol" - un somnifère puissant, vendu sous forme de comprimés et d'injections. Sa principale substance active est le flunitrazépam. En cas d'insomnie, les médecins prescrivent 1 comprimé de «Rogipnol» avant le coucher. Le médicament commence à agir une demi-heure après la prise.

La durée maximale du traitement est de 3 semaines, avec une utilisation plus longue, elle crée une dépendance.

Préparations à base de plantes

Les somnifères apaisants et somnifères en vente libre pour un bon sommeil, produits à partir d'extraits de plantes, sont considérés comme inoffensifs pour le corps humain, la liste de ces fonds est assez longue. Ils ont un léger effet sédatif, ont un nombre minimum de contre-indications, ne créent pas de dépendance, leur apport ne s'accompagne pas du développement d'effets secondaires.

Novo-Passit

Novo-Passit est un sédatif composé d'extraits de ces plantes médicinales:

Vendu sous forme de solution et de comprimés. Le coût moyen par paquet de 10 comprimés est de 170 roubles, pour le même montant que vous pouvez acheter 100 ml de sirop.

Avec une forme légère d'insomnie, le médicament est pris 3 fois par jour, 1 comprimé ou 5 ml de solution.

Persen Forte

Persen-Forte - un médicament sédatif et antispasmodique, vendu sous forme de comprimés et de capsules.

Il comprend des extraits de plantes médicinales:

L'insomnie est l'une des principales indications de la prise de Persena Forte. En raison de la teneur importante en extrait de rhizome de valériane, la prise du médicament peut réduire le temps d'endormissement, améliorer la qualité du sommeil et assurer un bon repos. Le coût moyen de l'emballage d'un médicament à partir de 10 capsules est de 190 roubles; 40 comprimés sont de 300 roubles..

"Fitosedan"

"Fitosedan" - une collection sédative d'herbes médicinales, comprenant:

Il est produit sous forme de sacs filtrants pratiques, qui sont recommandés pour être bouillis avec de l'eau bouillante, comme du thé, et bu avant le coucher. Il a un léger effet calmant sur tout le corps, aide à se détendre, à soulager le stress et à dormir.

Les avantages de la récolte à base de plantes:

• manque d'additifs artificiels;
• ne provoque pas de dépendance;
• prix bas (environ 50 roubles par paquet).

Sonilyuks et DreamZzz

"Sonilux" est un somnifère, qui comprend plus de 30 composants d'origine exclusivement végétale, il peut être utilisé pour traiter les enfants à partir de 2 ans.

La composition unique du médicament vous permet de:

• traiter efficacement l'insomnie;
• améliorer le bien-être général;
• se débarrasser de la tension nerveuse.

Il n'est pas addictif, donc idéal pour une utilisation quotidienne et à long terme..

"Sonilux" est disponible sous forme de solution, avec le médicament, une cuillère à mesurer bilatérale est incluse dans le kit, avec laquelle il est facile d'ajuster la posologie en fonction de l'âge du patient.

Le schéma de prise du médicament est sélectionné individuellement par le médecin. La posologie standard est de trois fois par jour avec une cuillère-mesure. Durée de cours recommandée - 1 mois.

Le seul inconvénient du médicament est un prix assez élevé, le coût d'une bouteille est d'environ 1000 roubles. Vendu sur le site Web du fabricant.

"DreamZzz" en termes de composition, forme de libération, schéma posologique et prix coïncide absolument avec la préparation "Sonilyuks".

Les patients prenant "DreamZzz" et "Sonilux" dans leurs avis notent le léger effet du médicament, l'absence de somnolence pendant la journée et une amélioration du bien-être général. L'effet maximal est observé après une cure complète du médicament.

"Restox"

"Restox" est une préparation à base d'extraits de plantes (agave, aralia, eleutherococcus, guimauve), dont la combinaison assure non seulement un sommeil calme et sain sans réveil, mais élimine également les causes du ronflement. Le produit est disponible sous forme liquide, en posologie: 15 gouttes / 3 fois par jour avant les repas. Le coût du médicament est de 1000 roubles. Vendu uniquement sur le site Web du fabricant.

Les patients dans les revues notent l'effet cumulatif du médicament, les premières améliorations commencent généralement à être observées 7 jours après le début de l'administration.

Médicaments combinés

Les somnifères combinés pour un bon sommeil se composent d'un complexe de composants à base de plantes et synthétiques, la liste de ces médicaments comprend Corvalol et Valocordin, en vente libre.

Corvalol (Valocordin)

Le corvalol est un médicament dont les principaux composants sont l'huile de menthe poivrée et le phénobarbital. La composition identique est possédée par Valocordin. Les médicaments ont un effet sédatif prononcé, par conséquent, contribuent à la relaxation du corps et à l'endormissement plus rapide.

En cas d'insomnie, les médecins recommandent de prendre 1 comprimé ou 25 gouttes de Corvalol ou Valocordin (dissous dans 50 ml d'eau) avant d'aller se coucher, en cas de stress sévère, il est permis de prendre le médicament jusqu'à 3 fois par jour.

"Barbated"

"Barboval" est un agent complexe qui comprend un certain nombre de composants (alcool éthylique a-bromisovalériianique, validol, phénobarbital, éthanol). Il est fabriqué sous forme de gouttes et de comprimés, le coût du médicament est assez faible - à partir de 50 roubles.

"Barboval" est prescrit comme sédatif et antispasmodique, il est efficace dans le traitement de la névrose, des troubles nerveux et de l'insomnie. Dans ce dernier cas, il est recommandé de prendre le médicament 10-15 gouttes trois fois par jour avant les repas.

Remèdes homéopathiques

Les remèdes homéopathiques contre l'insomnie se caractérisent par un effet doux sur le corps, leur apport ne s'accompagne pas du développement d'effets secondaires désagréables.

Les homéopathes estiment que chaque remède doit être sélectionné sur une base individuelle, en fonction de la nature des troubles et de leur cause profonde, des caractéristiques du système nerveux et de la santé générale du patient.

La liste des somnifères homéopathiques pour un sommeil sain, vendus en vente libre, comprend plusieurs dizaines d'articles, les plus populaires d'entre eux:

• «Koffeya» - est appliqué pendant la surexcitation;
• «Ignition» - aide à résoudre les problèmes de sommeil qui surviennent dans le contexte d'émotions fortes;
• "Argentum nitricum" est indiqué pour améliorer le sommeil avant des événements passionnants;
• Le «soufre» est recommandé pour les personnes souffrant de réveils fréquents dus à un sommeil léger;
• Likopodium conçu pour les personnes souffrant de réveils précoces.

Somnifères pour les enfants

En cas de troubles graves du système nerveux chez un enfant, un médecin peut prescrire des médicaments contenant des somnifères.

Les somnifères en vente libre pour un bon sommeil comprennent des médicaments pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes.

Dans l'enfance, seuls les sédatifs à base de plantes sont possibles, notamment:

• infusion de valériane;
• "Persen" (à partir de 3 ans);
• «Dormiplant» (à partir de 6 ans);
• Sirop "Alora" (à partir de 3 ans);
• Novo-Passit (à partir de 12 ans).

Comment prendre pour ne pas s’habituer

Malgré le fait que dans les pharmacies modernes, il existe de nombreux somnifères gratuits, leur utilisation doit être traitée avec autant de soin que possible..

Afin d'éviter de vous habituer à de tels outils, il suffit de suivre quelques règles simples:

• étudiez attentivement les instructions proposées;
• observer strictement le dosage spécifié dans les instructions;
• ne pas dépasser la durée maximale autorisée du médicament.

Qui ne devrait pas prendre de somnifères

Presque tous les somnifères (en particulier synthétiques et combinés) ont des contre-indications.

Ces médicaments ne peuvent pas être pris:

• les enfants (les instructions pour chaque outil indiquent l'âge auquel l'admission est autorisée);
• les femmes pendant la grossesse;
• les femmes pendant la lactation;
• avec des maladies rénales et hépatiques;
• en combinaison avec des boissons alcoolisées;
• avec une intolérance individuelle aux composants.

La liste des somnifères sans ordonnance pour un bon sommeil est assez longue, donc, malgré toutes les contre-indications possibles, dans chaque cas particulier, il est possible de choisir un remède efficace.

Il est important de savoir que l'insomnie peut être le symptôme de maladies graves (hyperthyroïdie, apnée somnolente, maladie de Parkinson, dépression chronique, etc.). Si la prise de somnifères légers ne vous aide pas, vous devriez consulter un médecin.

Vidéo sur les somnifères efficaces

Liste des somnifères pour un sommeil sain, qui peuvent être achetés sans ordonnance:

Somnifères efficaces préparés à la maison:

Somnifères pour la démence: une liste de médicaments pour et sans ordonnance

Médicaments de sommeil sur ordonnance pour les personnes âgées

En cas d'insomnie sévère, les personnes âgées se voient prescrire des médicaments sur ordonnance. En règle générale, ils sont plus efficaces, mais ils ont un grand nombre d'effets secondaires.
action. Considérez les somnifères les plus célèbres pour les personnes âgées.

Zolpidem (Sanval, Iwadal)

Médicament à courte durée d'action pour l'endormissement rapide. Le zolpidem est plus efficace dans les 2-3 premières heures après l'administration. En raison de la courte durée d'action, cet outil n'a pratiquement aucun effet secondaire. En outre, en raison d'une action à court terme, le médicament ne provoque pas de somnolence matinale..

Zolpidem accélère considérablement le sommeil et améliore la fonction cérébrale. À cet égard, il est souvent prescrit pour les problèmes de sommeil après un AVC..

Les indications d'utilisation de Zolpidem sont des problèmes d'endormissement et une insomnie chronique, qui dure plus de 7 jours.

Le médicament est contre-indiqué dans les maladies graves des reins, du foie et des poumons..

Dans les revues, les gens notent l'efficacité du médicament pour l'insomnie prolongée.

Le prix moyen de Zolpidem est de 1859 roubles.

Zaleplon (Andante)

Un bon somnifère pour les personnes âgées. Il dure 1,5 à 2 heures, il est donc recommandé pour les problèmes d'endormissement. Le sommeil après la prise se produit dans les 15 minutes.

En plus de l'effet sédatif, Andante favorise la relaxation musculaire. Par conséquent, le médicament peut être utilisé pour l'insomnie causée par la tension musculaire..

La durée d'admission recommandée est de 2 semaines..

Les somnifères sont contre-indiqués en cas d'insuffisance rénale sévère et de maladie hépatique chronique..

Les avis sur Andante sont mitigés. Certains disent que le médicament est efficace et n'a aucun effet secondaire. D'autres indiquent que le médicament n'a pas l'effet sédatif souhaité et crée une dépendance..

Les prix sédatifs commencent à 430 roubles.

Donormil

Médicament sur ordonnance pour une immersion rapide dans le sommeil. La prise du médicament augmente la profondeur du sommeil et réduit le risque de réveils nocturnes..

L'action de Donormil dure 6-8 heures, c'est pourquoi une personne peut se sentir somnolente le matin après l'avoir prise. D'autres effets secondaires incluent une augmentation de la fréquence cardiaque, de la constipation et de la rétention urinaire..

Le médicament est contre-indiqué dans l'asthme bronchique et les maladies rénales..

Selon les critiques, Donormil plonge rapidement dans un rêve. Dans le même temps, certains notent le développement de la dépendance avec une utilisation prolongée.

Le prix des somnifères varie de 127 à 355 roubles.

Produits naturels

Pour les personnes d'âge avancé, un aspect important est que les médicaments pris ne nuisent pas à la santé. Par conséquent, les fonds pour les herbes médicinales méritent une grande confiance. Dans de nombreux cas, il est préférable d'acheter un somnifère sûr et naturel que son homologue chimique.

Il se caractérise par un effet doux et délicat sur le corps d'une personne âgée. Les médicaments les plus populaires appartenant à ce groupe sont les suivants:

Comprimés "Motherwort Forte", contenant en plus du complexe de vitamines et de magnésium indiqué dans le nom de la plante. Leur apport aide à améliorer le sommeil, à normaliser le fonctionnement du système nerveux.
Le médicament "Dormiplant", disponible sous forme de comprimés. Il contient des extraits d'herbes. Nous parlons de plantes telles que la mélisse et la valériane. Ce somnifère peut soulager le stress et combattre délicatement l'insomnie.

Cependant, sa réception nécessite une prudence accrue dans la conduite des véhicules et les travaux associés à l'utilisation de mécanismes complexes.
"Fitosedan". Ce médicament se caractérise par une teneur élevée en de nombreuses plantes médicinales.

Sa composition est enrichie de menthe, de houblon, d'agripaume, de valériane et de réglisse. L'outil a un léger effet sédatif, mais il peut éliminer efficacement le problème des troubles du sommeil. La durée d'admission ne doit pas dépasser deux semaines.

Bien que les préparations à base de plantes soient considérées comme des moyens sûrs, il ne faut pas oublier la possibilité de réactions allergiques à certaines plantes qui en font partie.

Somnifères pour plantes médicinales

Au lieu de somnifères puissants, il est préférable pour les retraités d'utiliser des fonds basés sur des matières premières naturelles, ce qui, dans des cas simples, soulage le problème des nuits blanches sans former une dépendance au médicament. Ils calment simplement le système nerveux, dilatent les vaisseaux sanguins, soulagent les spasmes et réduisent l'irritabilité, ce qui vous permet finalement de dormir paisiblement la nuit. Habituellement, ils sont pris avec un verre d'eau, une heure avant le coucher régulièrement jusqu'à des résultats positifs.

Les principaux représentants de cette classe de somnifères:

• Persen. Les principaux composants du produit sont des extraits secs de rhizomes et de racines de valériane, de feuilles de mélisse et de menthe poivrée. Disponible sous forme de comprimés et de capsules enrobées (Persen Forte).
• Novopassit. Il comprend des extraits secs de valériane, de passiflore, de millepertuis, de passiflore, de mélisse, de sureau noir, d'aubépine et de houblon. Disponible sous forme de comprimés et de sirop. Il manifeste rapidement son effet: accélère l'endormissement, allonge le sommeil la nuit. Dans le contexte de la prise, dans de rares cas, des effets secondaires sont possibles. Après l'arrêt du médicament, tout revient à son état antérieur..
• "Motherwort Forte." Ce n'est même pas un médicament au sens commun, mais un supplément biologiquement actif contenant, en plus de l'extrait d'herbe, des vitamines et du magnésium. Les patients sous ce remède inoffensif ont généralement de bonnes critiques. Le sommeil «Motherwort forte» s'améliore, affectant positivement l'activité du système nerveux central. La forme de libération la plus courante est les gouttes ou les sachets de thé. Mais beaucoup de gens préfèrent les comprimés sans alcool..
• "Dormiplant." Comprimés enrobés de bleu dans lesquels les ingrédients actifs sont des extraits secs de feuilles de mélisse et de racine de valériane. Plus de 1,5 à 2 mois consécutifs ne doivent pas être utilisés. Avant de prendre le volant ou de travailler avec des mécanismes, il n'est pas recommandé de prendre Dormiplant: il est possible de réduire la vitesse des réactions psychomotrices.
• "Fitosedan". Ces remèdes à base de plantes sont spécialement formulés pour traiter les dysfonctionnements du système nerveux. L'agripaume, la valériane, la menthe, le houblon et la réglisse qu'ils contiennent normalisent doucement mais efficacement le sommeil et apaisent. Une personne choisit l'option de collecte qui lui convient le mieux. Mode d'emploi: placer le sachet de thé dans de l'eau bouillante et boire le soir. Le traitement habituel est limité à 10-14 jours, entre les cours, mettez une pause de 10 jours.

L'homéopathie pour commencer

La question de savoir quels somnifères peuvent être donnés aux personnes âgées les moins endommagées est prise au sérieux. Pour commencer la lutte contre l'insomnie, c'est avec des médicaments contenant le moins de substances actives. L'homéopathie pour de tels cas est une option appropriée. Ces fonds ne provoquent pas d'inhibition des réactions, de la somnolence, sans danger pour la santé. Ces médicaments comprennent pleinement:

• "Nervohel" est un médicament homéopathique multicomposant qui améliore l'endormissement, la structure du sommeil nocturne. Parallèlement à cela, l'utilisation d'autres médicaments est possible;
• "Notta" - un outil complet pour éliminer les troubles du sommeil, une irritabilité nerveuse accrue. Il agit délicatement. Disponible en gouttes et comprimés;
• "Passidorm" - adapté aux personnes âgées, se réveillant souvent la nuit. Il régule efficacement la durée et la qualité du sommeil. Le résultat ne vient pas instantanément, mais après un certain temps, le médicament peut endormir une personne qui se lève reposée le matin, ressentant une vague d'énergie.

Prendre des médicaments après un AVC

Les troubles associés au sommeil chez les patients âgés sont souvent les conséquences d'un AVC. Avant de prescrire des médicaments, il est nécessaire d'en établir la cause exacte. Souvent, un trouble hémodynamique agit comme un provocateur..

On peut prescrire au patient des somnifères et des sédatifs en même temps. Les médicaments les plus efficaces dans ce cas sont les suivants:

Donormil

C'est un bon médicament pour surmonter l'état dépressif qui se développe après un AVC. Le médicament est associé à des antidépresseurs. Il a à la fois un effet sédatif sur le corps et les somnifères..

Ses avantages incluent: action rapide, manque de dépendance, amélioration de la qualité de l'endormissement. Cependant, la prise de ce remède peut provoquer la survenue d'effets secondaires.

Zolpidem

Cet outil permet de réduire la période de récupération après un AVC. Le médicament est efficace contre l'insomnie, qui est chronique. Malgré un petit nombre d'effets indésirables, il existe des contre-indications à son utilisation.

Son utilisation est interdite pour les problèmes de foie et de reins, d'insuffisance respiratoire, de dépendance à l'alcool ou d'hypersensibilité aux composants du médicament.

Après avoir transféré une maladie aussi grave, il est inacceptable de prendre des médicaments par vous-même pour normaliser le repos nocturne. Prescription de médicaments - le travail d'un médecin.

Somnifères avec le moins de mal pour le corps

Selon les somnologues, le meilleur somnifère est un médicament qui ne nuit pas. De plus, le médicament doit agir rapidement, sans effets secondaires.

Étant donné que les patients plus âgés utilisent souvent ces médicaments, il convient de considérer l'effet sur les reins et le foie. Après tout, ces personnes sont vulnérables aux dommages chroniques de ces organes.

Melaxen

La mélatonine dans le corps humain aide à réguler les phases de repos - l'éveil, étant également une hormone du repos nocturne. L'objectif est de créer un état de sommeil, ce qui augmentera la probabilité de s'endormir. De plus, la mélatonine a un léger effet sédatif..

Il est impossible de surdoser avec des somnifères, car le melaxen se désintègre rapidement. Les bons rêves se poursuivent lorsque le médicament quitte le corps, car le repos est physiologique.

Ce médicament est utilisé en 3 mg par jour après un repas du soir, 2 heures avant le coucher. La dose ne sera augmentée que par le médecin, si le résultat souhaité n'est pas remarqué. La thérapie dure environ 3 semaines.

Ils utilisent des somnifères pour l'insomnie, qui a une forme d'écoulement légère et moyenne, dans la guérison combinée des troubles fonctionnels qui s'accompagnent de changements de sommeil afin de s'adapter aux changements de fuseaux horaires..

Donormil

Ce médicament aidera les nuits blanches et les changements de relaxation. Donormil est un médicament de qualité pour arrêter les attaques chez les patients à un jeune âge qui n'ont pas besoin de conduire une voiture le lendemain. Un comprimé effervescent agit rapidement sur le corps, réduit la durée du coucher, prolonge les heures de repos.

Lors de l'utilisation de Donormila, il existe:

• bouche sèche
• réveil difficile;
• état de sommeil pendant la journée.

La dose minimale est la moitié de la pilule dissoute dans l'eau. Le médicament est bu avant le coucher. Le processus de guérison dure jusqu'à 14 jours. Si le patient a des problèmes de fonction rénale en raison de l'écoulement d'urine, de l'activité respiratoire pendant les changements de sommeil, l'utilisation de somnifères Donormil n'est pas autorisée.

Barboval

La médecine combinée des effets sédatifs, antispasmodiques et hypotenseurs. Les composants actifs sont le validol, le phénobarbital. Ils avaient l'habitude de boire, si l'insomnie inquiète, le patient est irrité, nerveux. Pour boire des somnifères, selon les instructions, vous avez besoin de 15 gouttes, jusqu'à 3 fois par jour 30 minutes avant les repas. Cours thérapeutique 14 jours.

Si vous prenez régulièrement barboval se manifeste:

• condition de sommeil;
• vertiges;
• une habitude surgit.

Vous ne pouvez pas boire de somnifères pour les femmes enceintes, allaitantes, les enfants.

Sondox

Il s'agit d'un antihistaminique pour une exposition systémique. L'outil est bu par des adultes et des enfants de moins de 15 ans avec un sommeil nocturne perturbé, de l'insomnie. L'ingrédient actif est le succinate de doxylamine. Il est conseillé de prendre 1 comprimé 30 minutes avant le repos. Sondox dure jusqu'à 8 heures.

Les avantages du médicament Sondox comprennent:

• provoque une somnolence après utilisation après une heure;
• le temps d'endormissement est réduit;
• la durée du repos augmente;
• le cycle naturel du rêve n'est pas perturbé;
• l'anxiété diminue.

Le médicament est nocif pour les patients atteints de glaucome fermé, un dysfonctionnement de la prostate. Peut provoquer des étourdissements le matin..

Persen Forte

Le produit comprend des ingrédients naturels - menthe, valériane, mélisse. Le médicament aidera à se calmer, à soulager l'excitation nerveuse. Les somnifères vous aideront, avec une humeur gâtée et des pensées ennuyeuses qui hantent.

Persen est bon pour l'insomnie. En le prenant, l'irritation et l'anxiété disparaissent. Le médicament ne doit pas être utilisé en cas de problèmes avec les voies biliaires, les enfants de moins de 12 ans. Pour une bonne nuit de sommeil et une bonne humeur, utilisez le médicament pendant 2-3 jours.

Si vous recevez un résultat négatif après avoir pris tel ou tel remède pendant 2 à 4 jours, vous ne devriez pas chercher de somnifères puissants, l'aide d'un médecin est requise.

Causes des troubles du sommeil dans la vieillesse

Avant de consulter un médecin pour une prescription de somnifère, il est important de comprendre que la structure du sommeil change avec l'âge. La durée totale du repos nocturne est réduite, le vieil homme peut dormir 6-7 au lieu de 8 heures, et environ 5 heures

L'étape du sommeil profond raccourcit sa durée; une personne âgée peut se réveiller plusieurs fois la nuit. Le sommeil nocturne peut être perturbé pour de nombreuses raisons, parmi lesquelles il existe des externes et internes. Le premier groupe de facteurs pouvant nuire à la qualité du sommeil comprend:

• température inconfortable dans la chambre;
• lit inconfortable;
• partenaire de ronflement à portée de main;
• dîner copieux;
• une dépression;
• solitude;
• changement de lieu de vie;
• bruits extérieurs.

Mais dans la vieillesse, des pathologies somatiques qui perturbent le repos nocturne peuvent également être notées:

• faible activité physique;
• douleur
• crampes
• maladies des organes internes;
• maladie thyroïdienne;
• Diabète;
• rhinite ou toux lors d'un rhume.

Vous devez savoir que certains médicaments peuvent provoquer des effets secondaires sous forme de troubles du sommeil. Cela comprend les antiarythmiques, les bêta-bloquants et les antitussifs..

Si des causes externes sont à blâmer, vous pouvez améliorer la qualité du repos sans médicaments, dans d'autres cas, il est préférable de consulter un médecin et de choisir un médicament sûr.

Caractéristiques du choix des médicaments pour l'insomnie des personnes âgées

Le plus souvent, les thérapeutes prescrivent des hypnotiques de deuxième et troisième génération à leurs patients..

Ils sont généralement divisés en 3 groupes selon la durée de l'action:

• Médicaments à courte durée d'action - jusqu'à 6 heures. Ces médicaments soulagent l'anxiété d'une personne, facilitent le processus d'endormissement.
• La durée moyenne d'action est jusqu'à 12 heures. Ces remèdes aident à obtenir un sommeil plus profond et à éliminer les réveils nocturnes fréquents..
• Médicaments à action prolongée - plus de 12 heures. Améliore considérablement le sommeil d'une personne, mais donne un effet secondaire désagréable: après le réveil, la somnolence ne disparaît pas.

L'utilisation à long terme de médicaments de chacun de ces trois groupes, en particulier ce dernier, n'est pas souhaitable.

• Antidépresseurs. Peut être une alternative aux somnifères lorsque l'insomnie s'accompagne de dépression..
• Antipsychotiques. Déchargé lorsque l'insomnie s'accompagne de démence ou de troubles mentaux..

Quels médicaments NE SONT PAS prescrits aux personnes âgées souffrant d'insomnie:

• Tranquillisants. Ils ont un effet puissant sur le corps, peuvent provoquer des changements irréversibles dans le fonctionnement du système nerveux.
• Barbituriques Augmente le risque d'arrêt respiratoire dans un rêve, contre-indiqué dans l'apnée du sommeil.

Quelques points plus importants:

1. Les personnes de plus de 60 ans ont souvent des problèmes non seulement pour s'endormir, mais aussi pour un réveil trop précoce. Dans une telle situation, les recours à court terme ne fonctionneront pas..
2. En raison du ralentissement du métabolisme des patients âgés, les médicaments sont prescrits à des doses plus faibles..

La posologie du médicament est toujours choisie par le médecin. Avant d'utiliser un médicament, vous devez étudier attentivement les instructions.

Comment choisir le bon somnifère?

Souvent, quand il y a des problèmes de sommeil, des questions se posent, quel est le meilleur remède contre l'insomnie et comment le choisir? Les somnifères sont mieux utilisés si les causes des nuits blanches n'ont pas été clarifiées et lorsque les facteurs du changement de rêve ne peuvent pas être complètement éliminés..

Dans ce cas, les fonds devront être prélevés en dose unique ou en cours de courte durée. Dans d'autres situations, il est nécessaire d'éliminer la cause et de traiter la maladie sous-jacente, due à une perturbation du sommeil. Lors du choix des somnifères, il convient de considérer le type et le stade de gravité d'un trouble nocturne..

1. Les troubles présominaux sont traités avec des médicaments qui ont un effet court.
2. Les changements ultrasomniques aideront à établir des médicaments de durée moyenne.
3. Pour les problèmes post-communautaires, il est conseillé de prendre des somnifères à longue action.

De plus, lors du choix d'un médicament, il faut tenir compte d'autres points tout aussi importants.

1. Pour obtenir une action rapide, choisissez des hydrates de chloral. Ils se saoulent en peu de temps, car le corps s'y habitue.
2. Avec un traitement prolongé, il est préférable d'utiliser des médicaments qui ne provoquent pas de dépendance (Doxylamine).
3. Les patients qui sont censés avoir une concentration élevée et une réaction rapide au travail, il est inacceptable de prendre des somnifères avec une exposition moyenne et longue. Ils entraînent souvent une lenteur, une somnolence pendant la journée.
4. Dans de rares situations, si d'autres classes de médicaments n'ont pas donné effet, il est possible d'utiliser des médicaments, un groupe de barbituriques, des benzodiazépines. Après avoir bu un court cours, vous devrez les remplacer par d'autres médicaments qui ont un effet plus doux, ne réveillez pas l'habitude et d'autres effets secondaires.

Par des effets sur le corps

La correspondance de la dépression et de l'augmentation de l'inhibition des médicaments est différente. Cela est dû à la différence de longueur et de direction d'action.

Courte durée

Les somnifères à action rapide de haute qualité suppriment souvent l'agitation. En conséquence, l'inhibition commence naturellement à dominer, le sommeil s'installe. Ce processus d'exposition est considéré comme acceptable pour éliminer le problème du coucher. Après, quand une personne s'endort, elle plonge dans un sommeil profond, sans réveils constants.

La supériorité de ces somnifères est qu'ils ne modifient pas la constitution naturelle du repos, ne conduisent pas à des violations de la durée et de la connexion des étapes du sommeil. Après avoir utilisé un bon médicament avec une courte action le matin, une personne se lève reposée et alerte.

Temps d'influence 1-5 heures - Mélatonine, Thiopental, Zopiclone, Zolpidea, Niaprazine.

Durée moyenne

De bons somnifères, qui ont un effet moyen à long terme, réduisent l'agitation, augmentent l'inhibition. Parce que leur action est longue, ce qui vous permet d'influencer à la fois la procédure de coucher et la qualité du rêve. Ces remèdes aident à éliminer les difficultés de sommeil peu profond et les réveils constants, ce qui permet de dormir et de ne pas se sentir meurtri le matin.

Temps d'exposition 5-8 heures - Barbamil, Témazépam, Paraldéhyde, Oxazépam, Diphenhydramine.

Exposition longue

Ces somnifères sont concentrés sur l'inhibition de l'excitation, une forte augmentation de l'inhibition. Par conséquent, ils ont un effet durable. Ces remèdes sont efficaces dans divers changements de sommeil..

1. Sommeil prolongé.
2. Sommeil de surface.
3. Éveils constants la nuit et tôt le matin.

Les bons somnifères de chaque classe particulière ont leur propre mécanisme d'influence, différent des autres moyens.

Valable plus de 8 heures - Phénobarbital, Reposal, Flurazepam, Nitrazepam, Bromized, Triclofos.

Fort

Les remèdes puissants contre l'insomnie comprennent les médicaments à congé limité. Pour les acheter, vous avez besoin d'une recette. Ils ont de nombreuses limites, ils ont une forte influence sur le système nerveux, ils peuvent provoquer des processus irréversibles dans le cerveau. Le patient peut prendre ces médicaments après avoir accepté les menaces admissibles pouvant résulter du traitement.

Ces fonds sont autorisés sans présenter la feuille recommandée, comme sûr, difficile à surdoser et sans dépendance.

Cette classe de somnifères a un achat en vente libre. Les médicaments peuvent être facilement achetés, car ils ont un effet inhibiteur psychoactif très faible sur le système nerveux, et une augmentation de la posologie n'entraîne pas de problèmes graves. Souvent, les médicaments contribuent à l'endormissement en cas de troubles du sommeil légers.

Préparations apaisantes sur les herbes. Sédatifs à base de plantes

Les sédatifs à base de plantes sont un très grand groupe, ce qui est souvent recommandé par les médecins

Les préparations synthétiques dans leur composition contiennent des composés chimiques qui peuvent nuire à certains organes internes. Les préparations à base de plantes agissent plus doucement, il n'y a donc pratiquement aucun risque de s'y habituer.

Cet outil est le médicament le plus couramment utilisé pour les troubles du sommeil et l'augmentation de l'excitabilité du système nerveux. Le médicament se présente sous forme de comprimés et agit très doucement. L'effet ne se produit pas immédiatement, mais dure longtemps
La posologie est déterminée individuellement et n'est contre-indiquée que pour ceux qui sont intolérants à la valériane

Étant donné que l'extrait de valériane peut perturber la réaction, les conducteurs doivent prendre ce remède avec grand soin.
L'extrait de valériane est indiqué pour augmenter les sentiments d'anxiété, les troubles du système cardiovasculaire, la dépression et les crises de panique
Vous pouvez acheter ces pilules dans toutes les pharmacies, elles sont vendues sans ordonnance. Mais, avant de les prendre, il est conseillé de consulter un médecin
Basé sur la valériane, un produit aussi populaire que Novo-Passit est produit

En plus de la valériane, ce médicament sédatif comprend des composants de millepertuis, de mélisse, de passiflore, d'aubépine, de sureau et de houblon..
Un autre médicament largement publicisé basé sur cette plante est Persen. Il peut également être utilisé pour lutter contre l'irritabilité accrue du système nerveux, l'insomnie et le stress.
En plus de la valériane, la composition de Persena comprend de la mélisse et de l'extrait de menthe. Il est disponible sous forme de comprimés et de gélules

Les sédatifs de l'agripaume sont très populaires. Ils sont non seulement sûrs, mais aussi efficaces. L'agripaume peut être utilisé sous forme pure ou mélangé avec de la valériane, de l'aubépine et de la pivoine pour améliorer l'effet.

Les composés entrant dans l'agripaume ont un effet bénéfique sur le système nerveux, apaisent et aident à s'endormir

Cette herbe a d'autres effets. Il peut abaisser la tension artérielle et améliorer la fonction cardiaque..

• L'agripaume peut être utilisé pour l'excitabilité nerveuse, l'insomnie, l'hypertension, les maladies cardiaques, la cardiosclérose et l'hyperthyroïdie. De plus, avec l'aide d'un tel outil, vous pouvez faire face à un syndrome de gueule de bois.
• Dosage "standard" de teinture d'agripaume 30-40 gouttes trois fois par jour
• Le sédatif le plus populaire basé sur cette herbe est Motherwort Forte par Evalar. Il est disponible sous forme de comprimés et n'a pratiquement aucun effet secondaire.
• En cas de troubles du sommeil, de troubles nerveux pendant la ménopause, des médicaments à base de passiflore sont indiqués. Avec la dystonie végétative-vasculaire, une préparation à base de plantes comme la teinture de pivoine a fait ses preuves.
• Notta est l'un des remèdes à base de plantes les plus puissants. Il comprend un complexe de composants: semis d'avoine, de camomille et de caféier. Cet outil produit un effet calmant en cas d'anxiété, d'anxiété, de stress, d'épuisement nerveux, de sentiments.
• Tous les sédatifs peuvent affecter chaque personne de différentes manières. Par conséquent, ils doivent être sélectionnés strictement individuellement

Caractéristiques du choix du traitement des troubles du sommeil chez les personnes âgées

Chez les personnes âgées, la durée diminue ou le stade de sommeil profond lent disparaît complètement. La structure du sommeil chez les personnes âgées peut être comparée au sommeil des jeunes enfants. Une personne âgée est sujette à la somnolence pendant le réveil de jour et de nuit. Une autre cause d'insomnie est une diminution de la production de la mélatonine, l'hormone du sommeil, qui est responsable de la glande pinéale (glande pinéale) dans le cerveau.

Souvent, la cause de l'insomnie chez les personnes âgées est associée à des pathologies:

• accident vasculaire cérébral;
• hypertension artérielle;
• maladies digestives;
• troubles de la miction;
• syndrome douloureux;
• insuffisance respiratoire et cardiaque;
• maladie mentale Alzheimer, Parkinson, démence.

Les causes courantes incluent:

• apnée du sommeil;
• syndrome des jambes sans repos;
• Troubles endocriniens;
• consommation de substances: alcool, caféine.

Les effets des médicaments peuvent également perturber le sommeil. Ces médicaments comprennent:

• antihypertenseurs;
• psychotrope;
• bronchodilatateurs;
• antiarythmique;
• statines
• hormonal;
• glycosides;
• antitumoral;
• anti-parkinsonien;
• analgésiques narcotiques.

Les somnifères ne sont prescrits qu'aux personnes âgées souffrant d'insomnie prolongée. L'insomnie temporaire ne nécessite pas de traitement médicamenteux. Parfois, dans de tels cas, un somnifère à base de plantes sûr est prescrit. Lors de la prescription de somnifères pour les personnes âgées, un certain nombre de facteurs sont pris en compte:

• diminution du taux métabolique (le médicament est excrété plus longtemps dans le corps);
• fonction cognitive diminuée;
• pathologies concomitantes;
• effets secondaires des somnifères;
• prendre d'autres médicaments.

Avec l'apnée, les barbituriques et les tranquillisants sont contre-indiqués, car ces médicaments aggravent la détresse respiratoire.

Avec prudence, les somnifères à base de benzodiazépine sont prescrits aux patients qui prennent des médicaments des groupes suivants:

• antihypertenseurs;
• glycosides cardiaques;
• agents antidiabétiques;
• anticoagulants;
• macrolides.

Lors du traitement des médicaments contre l'insomnie pour les personnes âgées, les règles suivantes sont suivies:

• la nomination de la dose efficace minimale;
• cours de traitement à court terme (3-4 semaines);
• retrait progressif des médicaments;
• l'utilisation de médicaments pas plus de 3 fois par semaine;
• surveillance des patients pendant le traitement.

Remèdes efficaces contre l'insomnie chez les personnes âgées

La durée du sommeil est individuelle pour chaque personne..

Cela dépend également des caractéristiques d'âge..

Les jeunes enfants dorment jusqu'à 14 heures par jour et, à un âge avancé, le temps de repos est fortement réduit. Cela est dû à divers facteurs..

Si une personne se sent normale après 6 heures de sommeil, elle est éveillée pendant la journée, alors cette situation est normale pour elle et ne nécessite pas de traitement.

Mais quand il se réveille brisé, ne peut pas s'endormir avant le matin, et pendant la journée éprouve une somnolence constante, cela indique une insomnie.

Le traitement de la pathologie chez les personnes âgées a ses propres caractéristiques et doit prendre en compte les spécificités d'un organisme vieillissant. Nous parlerons de remèdes efficaces contre l'insomnie chez les personnes âgées dans un article.

À propos de la maladie

L'insomnie est un trouble du sommeil systématique persistant dans lequel les processus d'endormissement, de réveil, de durée et de profondeur sont perturbés.

Les causes de l'insomnie chez les personnes âgées sont:

• diminué en raison de l'âge, la production d'hormone du sommeil - mélatonine;
• le stress, les inquiétudes liées à la maladie d'un proche, la retraite, etc.;
• violation de l'hygiène du sommeil (lumière vive, bruit, lit inconfortable);
• maladie mentale: schizophrénie, dépression, névrose, cauchemars;
• maladies organiques: hypertension, tachycardie, asthme, problèmes de dos, douleurs osseuses.

Sur la base des raisons, l'insomnie chez les personnes âgées est transitoire, c'est-à-dire associée à une situation stressante (elle disparaît souvent d'elle-même) et chronique.

Ce dernier est provoqué par des changements physiologiques dans le corps..

Avec l'insomnie, les patients se plaignent de:

• endormissement prolongé;
• réveils fréquents et incapacité à s'endormir après;
• sommeil superficiel intermittent;
• durée de sommeil réduite;
• sensation de faiblesse et de fatigue le matin;
• somnolence, léthargie pendant la journée.

Ces signes indiquent directement la présence d'insomnie..

Pour un diagnostic précis, le médecin recommande au patient de tenir un journal et d'enregistrer le temps d'endormissement, de réveil, la durée du repos, la fréquence de réveil au milieu de la nuit.

Les tests de diagnostic suivants sont également effectués pour les personnes âgées:

• cardiogramme du cœur;
• encéphalographie;
• IRM du cerveau;
• tests hormonaux;
• biochimie du sang.

Ces études sont nécessaires pour identifier les maladies pouvant provoquer l'insomnie..

Que faire: comment faire face à la maladie de la vieillesse

Comment traiter l'insomnie dans la vieillesse? La thérapie de l'insomnie comprend deux étapes: la médication et la psychothérapie.

Les médicaments sont prescrits pour les troubles du sommeil graves et persistants, qui ont un effet négatif sur la santé du patient.

Traitement: quelles pilules et médicaments prendre

Les médicaments contre l'insomnie sont sur ordonnance et en vente libre.

Ces derniers sont fabriqués à base de plantes, ne créent pas de dépendance et n'ont pas d'effets toxiques sur les organes.

Mais ils sont beaucoup plus faibles en effet que les produits chimiques, par conséquent, ils sont prescrits pour des violations mineures.

Les hypnotiques (somnifères) sont prescrits pour les pathologies persistantes prolongées, l'insomnie transitoire n'est pas traitée par eux..

Les médicaments contre l'insomnie devraient avoir les propriétés suivantes:

1. Dormez rapidement et facilement.
2. Maintenir un long sommeil profond, empêcher le réveil.
3. Ne provoque pas de somnolence, de léthargie et de faiblesse le matin.
4. Avoir un minimum d'effets secondaires et de contre-indications.
5. Pas addictif.

Pour cette raison, les barbituriques et les benzodiazépines ne sont pas prescrits aux personnes âgées. Ces médicaments peuvent provoquer des cauchemars, des étourdissements, une inhibition des fonctions cognitives, un déséquilibre.

La préférence est donnée aux préparations Z. Ils agissent en douceur, ne provoquent pas de somnolence diurne, n'affectent pas les processus cognitifs.

Le deuxième groupe est constitué des produits à base de mélatonine. Cette hormone est produite la nuit et favorise un bon repos. Chez les personnes âgées, sa production est altérée en raison de caractéristiques liées à l'âge.

Pour le traitement de l'insomnie, les médicaments d'ordonnance suivants sont utilisés:

Les moyens sont prescrits à un dosage minimum, pris une fois avant le coucher.

Il est conseillé que le dernier repas soit deux heures avant la consommation. La durée du cours ne doit pas dépasser 2 semaines, afin que la dépendance persistante ne se forme pas.

Les hypnotiques sont contre-indiqués chez les patients souffrant d'apnée, d'insuffisance hépatique et pulmonaire..

Ne dépassez pas la dose, car cela entraîne l'apparition d'effets secondaires:

• maux de tête, nausées, vomissements, diarrhée;
• Une dépression
• excitabilité accrue;
• Dysfonctionnement de la mémoire;
• syndrome de sevrage;
• déficience cognitive.

Quelles pilules contre l'insomnie pour les personnes âgées puis-je acheter sans ordonnance? Parmi les médicaments en vente libre, les plus efficaces sont:

Valériane en pilules. Le somnifère le plus célèbre, mais il a un effet cumulatif, donc une longue réception est nécessaire. 2 comprimés sont généralement prescrits par jour..

Novopassit. Il est fabriqué à base d'herbes médicinales à effet sédatif et sédatif: valériane, menthe, mélisse, hypericum, aubépine. Disponible en solution et en comprimés. Il est recommandé d'utiliser 5 ml de solution ou 1 comprimé 3 fois par jour.

Persen. La substance active est la mélisse et l'extrait de valériane. Il agit en douceur mais efficacement, calme le système nerveux et améliore le sommeil. Buvez 2 capsules 2 fois par jour.

Agripaume. Disponible en teintures ou comprimés. En outre, comme la valériane est utilisée depuis longtemps pour l'insomnie. Normalise la pression, les palpitations. Prenez 1 comprimé 3 fois par jour..

Ortho-taurine. La composition contient des vitamines: taurine, acide folique, vitamines B1, B6, B2, rose musquée, zinc. Normalise la pression, le sommeil, calme le système nerveux. Buvez 1 capsule trois fois par jour avant les repas.

Malgré la relative sécurité des préparations à base de plantes, elles ne doivent pas être consommées pendant plus de deux semaines. Après le cours, vous avez besoin d'une pause dans un mois, puis la réception peut reprendre.

Comment une personne peut-elle se débarrasser de la pathologie sans médicaments

Comment surmonter l'insomnie dans la vieillesse? En plus de la pharmacothérapie, des méthodes non médicamenteuses sont utilisées:

1. Massage relaxant du col. Il normalise la circulation sanguine, soulage les spasmes musculaires, accélère le métabolisme. Une cure de 10 soins est recommandée..
2. Electrosleep. Des électrodes sont appliquées au patient à travers lequel passe un courant basse fréquence. Dans ce cas, un effet de sommeil se produit. Le système nerveux se calme, les processus d'inhibition sont rétablis. Durée du cours - 10-15 séances, est contre-indiquée dans les troubles mentaux.

Magnétothérapie. Le patient est attaché à la région du cou avec des aimants. Le champ magnétique stimule la circulation capillaire, soulage les spasmes, les gonflements et les inflammations. Grâce à cela, le sommeil est normalisé. Pendant le traitement, le patient ne ressent aucune gêne. Besoin de faire 10 procédures.

Hypnose. Le médecin utilise des formules spéciales de suggestion qui contribuent à un sommeil normal. À l'avenir, le patient peut les utiliser indépendamment par auto-suggestion.

Hygiène du sommeil.

Pour les personnes âgées, l'hygiène du sommeil est d'une grande importance. Pour ce faire, vous devez suivre certaines règles:

1. Va te coucher en même temps.
2. Aérez la pièce le soir.
3. Fournissez un endroit confortable pour dormir. Le linge doit être en coton, la couverture n'est pas très dense et lourde, le matelas est moyennement dur.
4. Évitez le sommeil pendant la journée.
5. Faites de l'exercice modéré.
6. Faites des promenades en plein air tous les jours.
7. Ne mangez pas trop le soir, ne buvez pas de thé fort, de café et d'autres boissons stimulantes.
8. Ne regardez pas de films émotionnels, ne lisez pas de livres.
9. Développer un rituel d'aller au lit: par exemple, boire du lait, prendre un bain chaud.
10. Réduisez la pénétration de la lumière et du bruit de la rue.
11. Éteignez le téléviseur, ne l'utilisez pas pour vous endormir.
12. Aller au lit quand la somnolence est déjà ressentie.
13. Allongé dans son lit en pensant à quelque chose de gentil.

L'hygiène ne peut pas toujours éliminer l'insomnie, mais sera un excellent ajout à la thérapie principale..

Prévisions: est-il possible de vaincre le problème

Malgré l'âge avancé, il est possible de faire face à l'insomnie si ce n'est pas une conséquence de maladies graves.

Plusieurs facteurs contribuent au rétablissement:

• début de la thérapie en temps opportun;
• respect des recommandations médicales;
• assurer l'hygiène du sommeil;
• le soutien des proches;
• le désir du patient.

L'insomnie chez les personnes âgées est un phénomène assez courant. Il est associé à des changements liés à l'âge, à des maladies chroniques. Les patients peuvent être aidés avec des somnifères et des méthodes non médicamenteuses..

Les personnes âgées sont très sensibles et vulnérables. Toute bagatelle peut troubler leur calme, par conséquent, les proches doivent être attentifs à leurs proches, fournir un soutien et une assistance pour résoudre le problème.

Insomnie chez les personnes âgées - causes et traitement: