Les principales causes de douleurs musculaires

Le terme douleur musculaire fait référence à une douleur inoffensive dans les tissus musculaires tels que les muscles de la cuisse, des mollets, etc. Ils sont généralement causés par une surcharge pendant le sport ou une autre activité physique. En règle générale, la douleur ne commence pas immédiatement, mais quelques heures après l'entraînement. Les muscles affectés sont moins mobiles à cause de la douleur. Après dix jours au plus tard, la douleur disparaît généralement d'elle-même. Sinon, vous devriez consulter votre médecin. Lisez toutes les informations importantes sur les symptômes de douleur musculaire ici..

brève information

• Qu'est-ce que la douleur musculaire: douleur musculaire inoffensive, en particulier après un effort physique excessif (comme dans le sport)
• Raisons: microtraumatisme des fibres musculaires, processus inflammatoires, crises d'épilepsie et certains médicaments
• Traitement: évitez la lourde charge de travail, si nécessaire, réchauffez les muscles affectés et étirez légèrement
• Prévention: entraînement physique régulier, structure correcte de l'entraînement (augmentation lente de la charge)
• Quand chez le docteur? Lorsque la douleur dure plus de dix jours ou est précédée d'une activité physique excessive ou inhabituelle

Douleurs musculaires: la meilleure façon d'aider.?

En cas de muscles enflammés, les fibres musculaires endommagées se régénèrent sans aucun dommage indirect. Cela se produit généralement en quelques jours: le premier ou le deuxième jour après l'entraînement, la douleur s'intensifie; au plus tard dans sept à dix jours, la douleur devrait disparaître.

Par conséquent, pour se débarrasser du syndrome des muscles enflammés, aucune thérapie spéciale n'est nécessaire. Mais vous pouvez faire quelque chose pour que ce processus ne soit pas si inconfortable et alarmant pour vous:

• Soyez patient: la douleur de la plaie est mieux supprimée si elle guérit. Cela signifie: pas de charges de puissance importantes. Il n'y a pas de remède pour la douleur musculaire.
• Soulager la douleur: les analgésiques anti-inflammatoires seuls ne combattent pas les muscles endoloris, mais peuvent soulager la douleur intense en les soulageant temporairement..
• Chaleur: le traitement thermique peut également avoir un sens, l'expérience l'a montré. Surtout les athlètes sont souvent sauvés en visitant un sauna contre les muscles endoloris. Même des bains chauds peuvent contribuer à une récupération plus rapide des fibres musculaires. La raison en est que la chaleur améliore la circulation musculaire.
• Étirement et relaxation: la douleur pendant le mouvement peut être temporairement soulagée par l'étirement passif des muscles endoloris et l'affaiblissement de l'activité physique. Cela fonctionne, probablement parce que l'étirement affaiblit les crampes et lessive le liquide accumulé (œdème).
• Régime alimentaire: L'apport de glucides et de protéines aide les muscles à récupérer. En conséquence, la douleur peut ne pas être aussi grave. Mais vous ne pouvez pas empêcher complètement les douleurs musculaires avec une nutrition juste - même avec les soi-disant antioxydants. Ce sont des substances présentes dans les aliments et les suppléments nutritionnels qui protègent nos cellules contre les composés agressifs de l'oxygène. Le fait qu'ils - comme on le prétend parfois - peut réduire considérablement la douleur musculaire ne peut pas être prouvé scientifiquement à l'heure actuelle..
• Mouvement: pour les athlètes ambitieux, la première pensée sur les muscles endoloris ressemble souvent à ceci: "Puis-je faire du sport malgré les muscles endoloris?" La réponse est oui. La douleur musculaire est une blessure musculaire. Par conséquent, vous devez prendre soin de vous temporairement et en tout cas éviter les charges de puissance élevées. Parce que l'exercice léger stimule le métabolisme, un entraînement détendu peut même aider à réparer les dommages musculaires plus rapidement. Par exemple, les exercices aquatiques ou le vélo léger conviennent.

Attention: le massage ne convient pas aux muscles endoloris. Ainsi, vous pouvez également irriter les fibres musculaires endommagées et ralentir le processus de guérison, sans l'accélérer.

D'où viennent les douleurs musculaires??

La cause de la douleur musculaire est de minuscules fissures (micro dommages) dans les fibres musculaires qui composent le tissu musculaire. Les blessures sont généralement causées par une activité physique inhabituelle. Il peut casser les fibres musculaires. Les efforts de l'organisme pour réparer les dommages provoquent de petits foyers d'inflammation. L'eau pénètre dans les fibres et forme de petites accumulations de liquide, le soi-disant œdème. Cela fait gonfler les muscles. Les étirements provoquent des douleurs musculaires caractéristiques.

La douleur est causée par de minuscules fissures dans les fibres musculaires. Ils sont l'unité de base du muscle squelettique..

Douleurs musculaires dues au sport

Le sport est la cause la plus fréquente de douleurs musculaires. Les sports avec des arrêts et des départs fréquents sont particulièrement «dangereux» à cet égard, par exemple le tennis, le football ou la musculation. Même courir d'un autre côté provoque moins de douleur..

Un classique de la vraie douleur musculaire marche en montée: les muscles font beaucoup plus de travail que sur une surface plane.

Remarque: moins vous faites d'exercice, plus le risque d'éprouver des douleurs musculaires est élevé. Mais même chez les athlètes bien entraînés, les nouveaux mouvements sont dangereux. De plus, la fatigue pendant une compétition prolongée peut altérer la coordination musculaire et entraîner une inflammation..

Douleurs musculaires avec épuisement et inflammation

Une forme plus rare de douleur musculaire est la fatigue. Des fissures dans les fibrilles musculaires se produisent lorsque le métabolisme est long et intense, par exemple lors d'un marathon. Le manque d'énergie endommage la cellule, les processus de récupération s'accompagnent d'une inflammation. Douleur musculaire en conséquence.

Douleurs musculaires dues aux crampes épileptiques et aux médicaments

La douleur musculaire peut également être causée par des spasmes épileptiques et certains médicaments relaxants musculaires (les relaxants musculaires dépolarisants). Ces médicaments sont utilisés pour l'anesthésie. Ils provoquent des contractions musculaires subtiles, ce qui peut entraîner des douleurs musculaires..

L'acide lactique n'est pas à blâmer!

L'hypothèse largement répandue que la douleur musculaire est causée par la surproduction d'acide lactique (lactate) dans un muscle tendu est maintenant réfutée. Au microscope électronique, les scientifiques ont pu reconnaître de petites fissures douloureuses dans les fibres musculaires..

Ce qui contredit également la théorie de l'acide lactique: la demi-vie du lactate n'est que de 20 minutes. Cela signifie qu'après cette courte période, la moitié de la quantité initiale de lactate sera déjà réduite. Au moment où la douleur commence, les niveaux d'acide lactique sont depuis longtemps revenus à la normale..

De plus, la douleur musculaire est moins fréquente lors de la pratique de sports avec une production élevée d'acide lactique (par exemple, 400 mètres de course), mais beaucoup plus souvent, par exemple, après un entraînement en force, dans lequel le muscle est soumis à une grande contrainte mécanique..

Comment éviter les douleurs musculaires

Bien que certaines personnes considèrent fièrement les muscles endoloris comme la preuve qu'ils s'entraînent «correctement», personne n'aime les douleurs musculaires. Heureusement, certaines mesures peuvent être prises pour éviter les douleurs musculaires..

• Entraînez-vous dans un programme structuré: avec le bon programme d'entraînement, vous pouvez prévenir les douleurs musculaires. Il est important d'augmenter la charge lentement et progressivement afin que les muscles ne soient pas surchargés. Cela est particulièrement vrai pour les mouvements inconnus, comme un nouvel exercice de gymnastique..
• Soyez actif régulièrement: l'exercice régulier réduit le risque de douleur musculaire. Parce que si vous bougez beaucoup, vous améliorez votre coordination - et plus les exercices sont coordonnés, mieux les muscles fonctionnent. Un entraînement musculaire régulier rend également les muscles plus élastiques. Les micro-blessures dans ce cas deviennent rares.
• Cool: selon certaines études, la douleur musculaire peut être évitée, ou du moins réduite, si vous faites du sport pendant plusieurs minutes dans de l'eau fraîche (10-15 degrés). Divers athlètes professionnels utilisent activement cette méthode..

Remarque. Les exercices d'étirement et d'échauffement avant l'entraînement ne contribuent pas à prévenir les douleurs musculaires. Mais ils sont cependant importants car ils réduisent le risque de tension musculaire..

Douleurs musculaires: quand consulter le médecin?

Habituellement, vous n'avez pas besoin d'aller chez le médecin pour des douleurs musculaires. Cependant, cela peut être requis lorsque:

• Le syndrome musculaire enflammé ne disparaît pas même après dix jours
• Vous ne pouvez pas expliquer la cause de la douleur musculaire

Dans ces cas, il n'y a aucune certitude que la douleur musculaire n'est réellement associée qu'à une douleur musculaire inoffensive. Il existe de nombreuses autres causes, parfois graves, de douleurs musculaires. Par conséquent, dans les cas obscurs, il est conseillé de consulter un médecin.

Le médecin vous demandera d'abord de raconter en détail les antécédents médicaux (antécédents médicaux). Par exemple, il demande si vous avez récemment été trop actif physiquement et avez effectué des activités physiques inhabituelles. De plus, le médecin demande quand exactement la douleur est apparue et comment elle disparaît (par exemple, elle s'intensifie, devient constante, pique, etc.). Ces informations vous aideront à découvrir la raison préliminaire..

Après l'entretien, un examen physique suit. Le médecin scanne les muscles affectés. Si l'on soupçonne qu'il ne s'agit pas d'une douleur musculaire ordinaire, mais d'une blessure musculaire (par exemple, une rupture musculaire), le médecin programmera un examen, tel qu'une échographie ou une imagerie par résonance magnétique. Étant donné que les lésions osseuses peuvent également être le résultat de plaintes de douleurs musculaires, un examen aux rayons X est souvent nécessaire..

Que fait le médecin?

antécédents médicaux

Pour poser un diagnostic, le médecin vous demandera par exemple:

• Depuis combien de temps ressentez-vous de la douleur?
• D'où vient votre douleur musculaire?
• Comment la douleur est ressentie (par exemple, crampes ou brûlures)?
• Quelle est la force des douleurs musculaires??
• Ils sont venus progressivement ou sont arrivés soudainement?
• Lorsque la douleur musculaire s'intensifie, au repos ou au stress?
• La douleur persiste de façon continue ou occasionnelle?
• Vous voyez des symptômes concomitants comme une faiblesse musculaire ou des troubles du mouvement?
• Maladies antérieures et actuelles?
• Prenez des médicaments, de l'alcool et des drogues?

Ces antécédents médicaux peuvent déjà fournir des indices importants sur la cause de la douleur musculaire. Par exemple, si vous avez une maladie aiguë, elle entraîne généralement des blessures ou des crampes. Les troubles du mouvement peuvent être le signe d'une maladie du système nerveux.

Recherche importante

• Examen physique. Les points de pression douloureuse sont un signe de maladies musculaires inflammatoires, par exemple, un changement de la couleur de la peau du visage indique une inflammation des muscles dans lesquels la peau est impliquée (dermatomyosite), le système nerveux peut être contrôlé à l'aide de réflexes, de mouvements et de démarche, etc..
• Des analyses de sang. Certains indicateurs hépatiques indiquent un abus chronique d'alcool. Un taux sanguin différentiel, un taux de sédimentation érythrocytaire et des valeurs de CPP (protéine C réactive) indiquent des infections possibles ou des causes auto-immunes.
• Études électrophysiologiques (électromyographie). En utilisant cette méthode, le médecin mesure l'activité musculaire électrique. Cela peut indiquer des maladies musculaires inflammatoires ou dégénératives, ainsi que des dommages aux cellules nerveuses..
• Examen échographique (échographie des muscles) Un examen échographique des muscles peut être utilisé pour visualiser l'ensemble du muscle. Cette méthode peut être utile, par exemple, pour une inflammation musculaire suspectée..
• La tomodensitométrie (TDM) et l'imagerie par résonance magnétique (IRM) sont également des procédures d'imagerie qui conviennent mieux aux muscles gros et profonds qu'aux ultrasons..
• Les biopsies musculaires sont prises à partir d'un échantillon de tissu d'un muscle. Comme il s'agit d'une méthode invasive, elle doit toujours être la dernière étape du diagnostic et ne doit être effectuée qu'en cas d'absolue nécessité, par exemple en cas de suspicion de maladie musculaire..

thérapie

Le traitement de la douleur musculaire dépend de ses causes..

• Si la maladie provoque des douleurs musculaires, le médecin la traite en premier.
• Si la douleur musculaire survient comme effet secondaire de certains médicaments, tels que les statines ou la pénicilline, il peut être nécessaire de les arrêter..
• Pour lutter contre les douleurs musculaires, votre médecin peut vous prescrire des analgésiques tels que des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ils peuvent être pris ou utilisés comme analgésiques dans des endroits appropriés..

Sinon, il est nécessaire de distinguer les douleurs musculaires aiguës et chroniques pour la thérapie:

Thérapie contre la douleur musculaire aiguë

• Repos: dans la plupart des cas, les blessures musculaires indolores sont le résultat de douleurs musculaires. Ensuite, le médecin prescrira du repos afin que les muscles puissent guérir..
• Pansement: En cas de rupture musculaire ou de rupture musculaire, le médecin peut utiliser un décongestionnant et un pansement protecteur..
• Chirurgie: les grosses cassures musculaires peuvent nécessiter l'agrafage du médecin..

Thérapie de la douleur musculaire chronique

• Massage pour détendre les muscles tendus
• Physiothérapie, en particulier: entraînement du dos ou entraînement des muscles du cou pour le syndrome de l'épaule et du cou
• Électrothérapie (thérapie électrique)
• Acupuncture ou acupression
• Thérapie nerveuse: l'utilisation d'un anesthésique local affecte le système nerveux autonome (thérapie de médecine alternative).
• Psychothérapie: pour des raisons mentales, le médecin peut recommander un traitement approprié.

Ce que vous pouvez faire vous-même avec des douleurs musculaires

La prévention

Un mode de vie sain est considéré comme la prévention des douleurs musculaires. Ceux-ci inclus:

• beaucoup d'exercice
• des loisirs
• régime équilibré. Par exemple, vous devez rechercher un équilibre de magnésium pour éviter les crampes. Les bons fournisseurs de magnésium comprennent les produits céréaliers à grains entiers, les légumes tels que le soja et les pommes de terre, ainsi que les fruits rouges, les oranges, les bananes, la volaille et le poisson..

Que faire si les muscles du corps font mal

Comment s'appelle la douleur musculaire? Le nom généralisé des spasmes musculaires est myalgie. Il peut avoir une origine différente et provoquer diverses maladies. La myalgie ne met pas la vie en danger, mais peut entraîner des inconvénients importants..

Dans cet article, nous verrons pourquoi les muscles de tout le corps souffrent, ce que c'est et ce qu'il faut faire lorsque tous les muscles du corps sont blessés.?

Les principales causes de douleurs musculaires dans tout le corps

Probablement, au cours de la vie, chaque personne a fait face à un tel problème et s'est demandé pourquoi les muscles de tout le corps sont très douloureux? Les douleurs musculaires peuvent survenir à la fois à l'effort physique et perturber au repos. Les causes de certaines douleurs ne sont pas entièrement comprises. Considérez les principaux.

Facteurs provoquant des douleurs musculaires:

• les blessures et la surcharge, avec une tension musculaire traumatique est une réponse;
• mauvaise posture, chaise ou table inconfortable, position inconfortable et anatomiquement incorrecte d'un corps qui a été dans une position de fixation pendant une longue période, transport incorrect d'un sac;
• stress, stress psycho-émotionnel, choc sévère;
• maladies infectieuses.

Les douleurs musculaires peuvent être de différents types. Diverses pathologies peuvent être à l'origine de douleurs musculaires dans tout le corps sans effort physique..

La maladie la plus courante est la fibromyalgie. Ce sont des spasmes qui se produisent dans les muscles fibreux, les ligaments et les tendons. La maladie s'accompagne de troubles du sommeil, d'un état asthénique et d'une raideur dans tout le corps le matin.

Les causes de la fibromyalgie peuvent être le surmenage, l'insomnie chronique, la maladie, l'hypothermie, la surcharge émotionnelle ou physique. Le plus souvent, les femmes ou les adolescentes avec un état émotionnel instable, sujet à l'anxiété, à la dépression ou à la nervosité, souffrent. La douleur se propage au cou, aux épaules, à la poitrine ou sous les genoux.

Un autre type est la myalgie primaire. Elle s'accompagne de douleurs dans tout le volume musculaire et de spasmes accrus en appuyant sur n'importe quelle partie.

Avec une inflammation du muscle, une myosite se produit. Elle survient après des blessures, un surmenage physique ou peut être la conséquence d'une maladie inflammatoire. La douleur de myosite est terne, pire en se déplaçant.

Les douleurs musculaires peuvent également être des symptômes de polymyosite ou de polymyalgie rhumatismale..

La douleur après l'entraînement sportif peut être de deux types. Une bonne douleur est associée à une charge, après quoi un produit métabolique, l'acide lactique, s'accumule dans les muscles. Après l'entraînement, il est progressivement excrété, sa présence dans le sang améliore la régénération et se lie aux radicaux libres..

Les spasmes musculaires après l'entraînement, survenus un jour plus tard, sont associés à une charge inhabituelle ou nouvelle. Par exemple, lors de l'introduction d'un nouvel exercice, en augmentant la charge ou la durée de l'entraînement, on le retrouve aussi souvent chez les débutants.

Si vous avez des muscles endoloris dans les jambes après un entraînement prolongé - c'est l'occasion de consulter un médecin.

La douleur après une blessure est de nature différente. Elle est douloureuse, pointue, tirant dans un endroit endommagé. Dans la zone de la lésion, un hématome et un gonflement des tissus mous se forment.

Ensuite, nous considérons les causes de la douleur dans tous les muscles du corps sans activité physique, en fonction de leur emplacement: dans les bras, les jambes, le dos.

Dans la main

La douleur dans les mains peut être due aux raisons suivantes:

• blessures
• intoxication après empoisonnement, y compris l'alcool;
• pathologies infectieuses (quand cela fait mal aux muscles des bras et des jambes sans raison): grippe, brucellose, MST;
• diabète sucré, amylose primaire;
• rhumatisme;
• maladies du système nerveux;
• l'ostéomyélite;
• fibromyalgie;
• polymyosite.

Dans les jambes

Les causes de la douleur dans les muscles des jambes peuvent être les facteurs suivants:

• un séjour prolongé dans une posture statique, assise ou debout, conduit à une accumulation de produits métaboliques, ce qui provoque des douleurs douloureuses sourdes, se transformant parfois en crampes et en chair de poule;
• troubles vasculaires;
• la thrombophlébite s'accompagne de fortes brûlures au mollet;
• l'athérosclérose provoque une douleur compressive sévère;
• les maladies ou les blessures de la colonne vertébrale peuvent être accompagnées de douleurs s'étendant aux membres;
• maladies du système nerveux ou névralgie (par exemple, avec névralgie intercostale, douleurs musculaires intercostales);
• en surpoids;
• la myoentésite et la paraténonite sont associées à des maladies des tendons et du tissu conjonctif des articulations.

À l'arrière

Les maux de dos peuvent être dus aux raisons suivantes:

• l'ostéochondrose est la cause la plus fréquente de maux de dos;
• mauvaise posture, scoliose, cyphose;
• hernie intervertébrale;
• les maladies gynécologiques s'accompagnent de douleurs de recul dans la région lombaire;
• maladies de l'estomac;
• diverses pathologies du développement du squelette (syndrome de la jambe courte, qui entraîne une perturbation du système musculo-squelettique, épaules courtes).

Séparément, nous considérons certains types de douleur associés à diverses conditions du corps.

Pendant la grossesse

La douleur pendant la grossesse est causée par un stress accru sur les muscles abdominaux et les muscles squelettiques, les muscles du dos, des jambes et de la région pelvienne. Le poids corporel de la femme augmente constamment, et pour maintenir le tonus musculaire, il est nécessaire de faire des exercices pour renforcer et étirer.

Avec température

La douleur accompagnée de fièvre peut provoquer un choc toxique. Ses symptômes sont des douleurs musculaires atroces persistantes, des maux de tête, une augmentation de la température corporelle jusqu'à 39 degrés, des maux de gorge, un gonflement des muqueuses de la bouche et du nez, des vomissements et de la diarrhée, une augmentation du pouls, une conscience confuse et une mauvaise coordination des mouvements, des éruptions cutanées sur la paume ou les pieds., cyanose des membres. Dans ce cas, vous devez contacter une ambulance.

Chez les enfants

La douleur chez les enfants peut être associée aux raisons suivantes:

• douleur après l'exercice sans échauffement préalable, jeux de plein air à haute intensité. Ces douleurs disparaissent d'elles-mêmes avec le temps;
• un gonflement et des crampes douloureuses persistantes dans l'un des membres peuvent être le signe d'une maladie ou d'une inflammation. Dans une telle situation, vous devez consulter un médecin;
• crampes de chaleur pendant la saison chaude et en l'absence d'accès à l'eau potable. Apparaissent principalement la nuit et dérangent le bas des jambes;
• le manque de vitamines B, de calcium ou de magnésium provoque des douleurs nocturnes;
• état surexcité et manque de sommeil de l'enfant.

Diagnostique

Le diagnostic de myalgie commence par un examen du patient et une enquête sur les plaintes qu'une personne éprouve et ce qui a précédé son apparition. Pour compiler un tableau clinique complet, des tests sanguins, des radiographies, des échographies, des tests réflexes sont effectués et, si nécessaire, une résonance magnétique ou une tomodensitométrie.

De nombreuses maladies peuvent être associées à des douleurs musculaires, une approche différenciée est donc parfois nécessaire pour poser un diagnostic afin d'exclure toutes les options possibles et de choisir la bonne..

Lorsque vous devez consulter un médecin de toute urgence

Si la douleur après l'entraînement ne disparaît pas pendant longtemps, vous devez consulter un neurologue, un rhumatologue ou un chirurgien.

Si les spasmes musculaires sont combinés à une augmentation rapide de la température corporelle, un changement de couleur de la peau jusqu'à bleuâtre, des plaies, des furoncles ou des abcès apparaissent, il y a une faiblesse, des étourdissements, un engourdissement et des brûlures aux extrémités, il est urgent de consulter un médecin.

Traitement

En cas de douleurs musculaires, il faut d'abord assurer la paix et soulager le stress. Ensuite, pour anesthésier ou soulager la condition, des agents externes sous forme de pommades ou de gels peuvent être utilisés. Au rendez-vous, le médecin vous prescrira des analgésiques et des relaxants musculaires.

Pour une douleur prolongée et persistante, des injections peuvent être nécessaires. Avec des blessures ou des lésions graves - intervention chirurgicale. Pendant la période de rééducation, des cours de gymnastique thérapeutique, de renforcement musculaire, des séances de massage et de thérapie manuelle (réflexologie, acupuncture) sont dispensés.

Thérapie médicamenteuse

Pour traiter la douleur musculaire, des médicaments combinés sont utilisés pour soulager la douleur, réduire l'œdème et les processus inflammatoires, réduire la fièvre et éliminer la fièvre. Pour cela, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés sous forme de comprimés ou de pommades à usage local. Seul un médecin peut dire comment traiter la douleur persistante, car l'utilisation prolongée et incontrôlée d'analgésiques peut entraîner des effets secondaires ou aggraver l'état des organes internes.

Avec des crampes musculaires sévères, des relaxants musculaires sont utilisés. Pour le traitement des maladies associées aux troubles vasculaires, des venotoniques sont prescrits, ce qui améliore le trophisme et l'apport sanguin. Pour restaurer le système nerveux et éliminer la névralgie, des médicaments contenant des vitamines B sont prescrits.

Les pommades avec un effet chauffant ou irritant sont souvent utilisées pour distraire de la douleur..

Traitement chirurgical

La chirurgie de la myalgie est réalisée en cas de lésions infectieuses sévères et de présence de suppuration, lorsqu'il est nécessaire de prévenir le développement de la gangrène, en présence de blessures graves et de déformation des os ou des articulations.

Remèdes populaires

L'utilisation de remèdes populaires dans le traitement de la myalgie n'est possible qu'après avoir consulté un médecin. Vous ne pouvez pas utiliser ces méthodes de traitement lors d'exacerbations, en présence d'une inflammation sévère, de douleurs ou d'une forte fièvre.

Teinture de banane pour la douleur. Prendre les peaux de 5-7 bananes, rincer et hacher, verser 0,5 litre de vodka et laisser infuser 2 semaines. Au fil du temps, la teinture peut être utilisée pour frotter les zones malades, les applications et les compresses.

La douleur dans les muscles et les articulations après l'entraînement va bien lors de la visite d'un bain. En raison de l'effet de la vapeur et de la chaleur intense, les muscles se détendent, la chaleur favorise l'élimination rapide des produits de décomposition des tissus musculaires et la restauration des fibres musculaires.

Les onguents et décoctions contenant de la menthe, son huile essentielle ou du menthol ont un effet rafraîchissant et soulagent rapidement la douleur.

Les bains sont également bénéfiques avec l'utilisation de décoctions de millepertuis, de mélisse ou avec l'ajout de sel marin.

La prévention

Pour la prévention des myalgies d'origines diverses, il est nécessaire d'éviter un effort physique intense et le stress, de ne pas se détendre, de traiter les maladies infectieuses jusqu'au bout et de mener une vie saine.

Conclusion

La douleur musculaire peut être associée à une fatigue inoffensive après un entraînement sportif, ou elle peut être le signe d'une maladie grave. Si vous ressentez une douleur désagréable prolongée dans les muscles, assurez-vous de subir un examen médical et de découvrir leur cause. Cela aidera à éviter de futures complications et la transition de la maladie vers une forme chronique..

Douleur après l'entraînement: comment se débarrasser une fois pour toutes

La douleur musculaire est fréquente après le premier entraînement. 48–72 heures après l'exercice, votre corps commence le processus de réparation des fibres musculaires. Non, vous n'avez pas endommagé les muscles, c'est juste pour eux de nouvelles sensations, et ils ont besoin de récupérer. Mais comment soulager ou réduire la douleur après l'entraînement? On parle de méthodes efficaces!

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Vous avez décidé de faire du sport, mais le lendemain, vous voulez tout arrêter à cause de douleurs musculaires désagréables? Pas besoin de désespérer - bientôt le corps s'habituera aux charges régulières. En attendant, nous vous montrerons comment éliminer ou réduire les douleurs musculaires après le premier entraînement..

D'où vient la douleur après l'entraînement du lendemain

Pourquoi les muscles font-ils mal après l'exercice? Beaucoup de gens croient à tort que la douleur musculaire est causée par l'accumulation d'acide lactique, mais ce n'est pas le cas. Des douleurs musculaires après une activité physique ou un syndrome de douleur musculaire retardée surviennent en raison de blessures microscopiques. Habituellement, la douleur apparaît après avoir changé le programme d'entraînement, augmentant l'activité physique et leur intensité.

Une douleur intense après l'entraînement survient après 1 ou 2 jours et dure généralement de 3 à 5 jours. Bien sûr, la douleur musculaire peut être légère - tout dépend du niveau de difficulté de votre dernier entraînement..

La douleur musculaire retardée ne doit pas être confondue avec une douleur aiguë et aiguë pendant l'entraînement - cela peut être beaucoup de tension ou d'entorse. Une telle douleur ne passera pas d'elle-même.

Quels muscles font mal après l'entraînement?

La douleur survient dans les muscles impliqués dans l'entraînement. Le matin, vous sentirez quels muscles ont travaillé activement et lesquels ne l'ont pas fait..

Douleurs musculaires dans les jambes après la première séance d'entraînement

Si vous vous concentrez sur les muscles des jambes et des fesses, le matin, vous aurez mal aux jambes. Les muscles à l'avant et à l'arrière de la cuisse et, bien sûr, les muscles fessiers sont généralement douloureux.

Douleur dans les mains après l'entraînement

Si vous avez fait des pompes avec diligence ou si vous vous êtes tenu dans la barre, vous vous demanderez comment soulager la douleur après un entraînement dans les biceps, le muscle ulnaire, les muscles dentés antérieurs, les triceps et les muscles deltoïdes.

Maux de dos après l'entraînement

En règle générale, les muscles latissimus dorsi font mal après la barre, le bateau, les pompes et les exercices d'haltères. La douleur musculaire après l'entraînement dans le dos devrait disparaître après 2-3 jours. Si un inconfort subsiste plus tard, vous devez consulter un médecin - vous avez peut-être tiré un muscle.

Douleurs articulaires après l'exercice

Si la douleur musculaire après l'entraînement est la norme, la douleur dans les articulations ne l'est pas du tout. Assurez-vous de consulter votre médecin. Causes possibles de douleurs articulaires:

• blessures diverses - des ecchymoses aux luxations ou fractures;
• inflammation des articulations ou arthrite;
• déformation articulaire due à un exercice intense et régulier.

Comment se débarrasser de la douleur après une séance d'entraînement

1ère méthode: récupération active

Un simple hack de vie, comment soulager la douleur après un entraînement, - refaire un entraînement, mais en version simplifiée, pour ne pas se faire de mal. Un exercice léger fera circuler le sang plus rapidement et aidera les muscles endommagés à récupérer plus rapidement. Exercice optimal - course, natation ou yoga.

2ème méthode: massage

Le massage aide à se détendre et à récupérer après un entraînement dur. Pas étonnant que les athlètes professionnels se rendent aux séances de massage chaque semaine. Vous pouvez prendre rendez-vous avec un spécialiste ou vous masser lors de leçons vidéo.

3e méthode: vêtements de compression

Achetez des vêtements spéciaux qui soutiendront les muscles et éviteront leur tension lors de futurs entraînements. Les magasins de sport proposent à la fois des collants de compression et des ensembles de vêtements de haute qualité..

4ème méthode: thérapie par contraste de l'eau

Un bon conseil sur la façon de soulager la douleur après une séance d'entraînement est avec une thérapie par l'eau de contraste. Aspirez de l'eau chaude dans la baignoire et, à l'aide d'une douche, alternez les courants froids et chauds.

5ème méthode: étirement

Que faire le lendemain de l'entraînement et comment soulager la douleur? Étirez-vous doucement pendant 10 minutes pour aider vos muscles à récupérer. Si vous ne savez pas comment éliminer la douleur après l'entraînement, évitez-la! Avant de vous échauffer, assurez-vous de vous échauffer et de vous étirer à la fin de votre entraînement..

Onguents pour les douleurs musculaires après l'entraînement

Douleur après l'entraînement - que faire? Achetez une pommade peu coûteuse mais efficace. Choisissez des pommades ou des gels avec des huiles essentielles ajoutées telles que les huiles d'arnica, de camphre, de menthol et de menthe poivrée. Ils refroidissent les muscles et soulagent la douleur. Il existe un énorme soulagement de la douleur sur le marché, et tous contiennent des composants de refroidissement. Pour supprimer la douleur intense, choisissez des aliments qui contiennent des analgésiques:

Est-il possible de s'entraîner avec des douleurs musculaires?

Bien sûr, vous pouvez continuer à vous entraîner avec des douleurs musculaires. La douleur devrait disparaître dès que vos muscles se réchauffent bien. Mais si vous avez du mal à faire du sport, vous pouvez faire une pause jusqu'à ce que les muscles se rétablissent. Concentrez-vous sur les groupes musculaires sur lesquels vous n'avez pas travaillé activement..

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Douleurs musculaires

Une douleur musculaire est une douleur de traction et de «torsion» spécifique, une sensation désagréable de brûlure et de picotements dans les muscles. Le symptôme s'accompagne souvent d'une faiblesse, d'une raideur des mouvements, d'une hyperémie locale de la peau. Les courbatures sont observées avec myosite, fibromyalgie, pathologie vasculaire, maladies infectieuses, intoxications. Pour identifier la cause du trouble, l'électromyographie, la radiographie, l'échographie, les méthodes de laboratoire, un examen neurologique sont utilisés. AINS et analgésiques, des procédures physiothérapeutiques sont utilisées pour soulager les symptômes..

Causes des douleurs musculaires

Stress physique

Des douleurs modérées, une lourdeur musculaire apparaissent en fin d'après-midi en raison de l'épuisement des réserves de glycogène et de l'accumulation d'acide lactique dans les tissus musculaires. Les muscles des jambes et des bras font mal aux personnes non entraînées après l'entraînement au gymnase, des charges trop intenses chez les athlètes sont également accompagnées de douleurs. La gravité et la douleur de traction se retrouvent chez les personnes qui passent toute la journée debout. En même temps, les jambes semblent «bourdonner», la marche devient douloureuse et les veines superficielles sont clairement visibles sur la peau. L'inconfort diminue après quelques heures de repos avec les membres inférieurs surélevés..

Avitaminose

Une cause fréquente de douleurs musculaires au cours de la période automne-hiver est le manque de vitamines B et d'acide ascorbique, l'hypovitaminose E. Ces substances contribuent à un apport sanguin adéquat et au muscle trophique, améliorent la conduction neuromusculaire. Avec une carence en vitamines, une faiblesse aiguë se produit, qui est plus prononcée dans les membres. Il est difficile pour une personne d'effectuer les activités physiques habituelles, des tremblements sont ressentis dans les muscles. Le piratage et la paresthésie (sensation de "ramper", de picotements) sont perturbés périodiquement à tout moment de la journée. Une éruption pétéchiale apparaît parfois sur la peau..

Myosite

Le premier signe d'un processus inflammatoire non spécifique est un début soudain de courbatures et de douleurs musculaires. De fortes douleurs sourdes ou lancinantes sont caractéristiques, dans lesquelles la portée des mouvements actifs est limitée. La peau au-dessus de la zone affectée acquiert une couleur rose vif, la température locale augmente, parfois un gonflement se produit, en raison duquel une asymétrie se développe. Les raisons pour lesquelles les patients associent l'apparition de myosite sont l'hypothermie ou l'exposition à des courants d'air, des mouvements soudains et infructueux.

Des changements spécifiques dans le tissu musculaire se produisent avec la collagénose systémique - dermatomyosite. Des symptômes désagréables sont ressentis dans les muscles de l'épaule et de la ceinture pelvienne - les patients se plaignent de douleurs et de paresthésies, qui sont associées à une faiblesse grave. Actions habituelles - monter des escaliers, s'habiller, se lever d'une chaise sont difficiles. Lorsque le processus pathologique se propage aux muscles du cou, la tête pend sur la poitrine. La douleur est accompagnée d'une éruption rouge-cyanotique caractéristique sur le visage, qui a l'apparence de "lunettes violettes".

Blessures

La douleur survient avec de légères blessures du corps, lorsque les articulations et les os restent intacts. Le développement d'une douleur locale est possible après des ecchymoses, combiné avec une hémorragie sous-cutanée et une violation de l'intégrité des fibres musculaires. Les douleurs aiguës dérangent dans les 2-3 premiers jours, puis il y a un inconfort non intense dans la zone affectée, ce qui n'interfère pas avec les performances. En cas de rupture musculaire incomplète due à l'influence d'une force externe, une douleur intense est ressentie, qui s'aggrave lors des mouvements actifs et passifs.

Pied plat

L'inconfort et la lourdeur dans les muscles de la jambe inférieure peuvent avoir des causes ostéogéniques, le plus souvent des douleurs surviennent lorsque la configuration des arcades du pied est perturbée et que la charge sur les groupes musculaires individuels augmente. Les symptômes se développent après une longue marche, le sport avec une charge accrue sur les jambes. Les patients avec des pieds plats rapportent des douleurs de torsion et de constriction dans les jambes, une faiblesse et une incapacité à continuer à marcher. Le tableau clinique se manifeste par une douleur intense à l'avant-pied ou au talon, avec un degré sévère de troubles de la marche et une scoliose sont déterminés.

Maladie de l'artère des membres inférieurs

Chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, les principaux facteurs étiologiques de l'apparition de douleurs et de lourdeur dans les jambes sont considérés comme des processus pathologiques dans le lit artériel. Un changement dans l'apport sanguin aux fibres musculaires travaillant intensément s'accompagne de douleurs aiguës pendant l'effort et même au repos, les signes locaux sont caractéristiques sous la forme d'un refroidissement et d'un blanchiment des extrémités, d'un manque de poils sur les jambes. Les causes vasculaires possibles des douleurs musculaires sont:

• Athérosclérose. Initialement, un inconfort et une légère douleur sourde se produisent dans tout le membre inférieur lors d'une marche rapide, c'est pourquoi une personne est obligée de s'arrêter pendant plusieurs minutes (ce qu'on appelle la «claudication intermittente»). La douleur musculaire s'intensifie, perturbe même avec une marche lente ou au repos.
• Endartérite. Les symptômes sont principalement ressentis dans les parties distales de la jambe, le plus souvent cela casse les muscles du mollet. Le tableau clinique est similaire à l'athérosclérose, mais comprend des changements trophiques plus prononcés dans la zone touchée - blanchiment et amincissement de la peau, diminution locale de la température de la peau.
• Thrombose veineuse profonde. Des douleurs aiguës unilatérales dans le membre sont typiques, qui disparaissent progressivement et sont remplacées par des douleurs musculaires, un inconfort et une faiblesse croissante de la jambe. En l'absence de soins médicaux, cette condition provoque des changements avec la formation d'ulcères trophiques, une violation de la sensibilité.

Phlébeurysme

Les vaisseaux veineux des membres inférieurs sont plus souvent impliqués dans le processus pathologique. Le tableau clinique des varices se développe progressivement, progresse régulièrement. Tout d'abord, après un long séjour en position verticale, une sensation de lourdeur à court terme apparaît dans les jambes. Ensuite, une forte douleur dans les muscles de la jambe inférieure, qui ne disparaît qu'après un long repos avec une position élevée des jambes, est perturbée. Dans les cas graves, la douleur est forte, brûlante, ils restent même au repos et ne disparaissent pas après le repos. Les veines grossissent, gonflent, très douloureuses à la palpation.

Polyarthrite rhumatoïde

La douleur de la polyarthrite rhumatoïde est causée par des causes inflammatoires - l'accumulation de médiateurs pro-inflammatoires et de cytokines, qui stimulent les récepteurs de la douleur dans le tissu musculaire. Les muscles font mal près des articulations touchées, la peau au-dessus d'eux est hyperémique et chaude au toucher. Le matin, il y a une forte raideur des mouvements, d'une durée supérieure à 1 heure. Les symptômes progressent, avec le temps, des contractures musculaires persistantes se forment, ce qui limite considérablement les mouvements du membre affecté..

Les infections

Dans la période prodromique de tout processus infectieux, cela fait mal aux muscles et aux articulations, ce qui est dû à la généralisation du processus inflammatoire et à l'effet toxique du pathogène. Les manifestations inconfortables sont plus souvent caractérisées par une intensité modérée, mais «tordent» parfois les bras et les jambes de sorte qu'une personne ne peut pas faire le travail et les tâches ménagères. Les symptômes s'accompagnent de signes de malaise général, de maux de tête, de fièvre. Les causes infectieuses les plus courantes de myalgie:

• Maladies respiratoires: grippe, SRAS, mononucléose infectieuse.
• Dommages au système digestif: entérite à rotavirus, virus Coxsackie, tous types d'hépatite virale.
• Infections bactériennes: scarlatine, salmonellose, yersiniose.

Helminthiasis

La douleur dans les jambes et les bras, suivie par des douleurs musculaires intenses et des crampes, est caractéristique de la trichinose. Initialement, des symptômes dyspeptiques non spécifiques sont observés, et après quelques jours, il y a soudainement une gêne dans les muscles du visage et du cou, ce qui empêche l'ouverture de la bouche ou la flexion de la tête. Des douleurs aiguës et crampes se développent dans les bras et les jambes, provoquées par la migration et l'accumulation de larves de Trichinella. Il blesse également les muscles avec d'autres invasions parasitaires: ascariose, téniarinhose, échinococcose.

Polyneuropathie

Des douleurs musculaires, une faiblesse, des paresthésies et d'autres malaises non spécifiques dans les muscles sont notés avec une violation de l'innervation périphérique. La pathologie des nerfs entraîne des troubles diffus de la température et de la sensibilité tactile dans la zone touchée, des douleurs lors de la charge sur les muscles des membres. Les symptômes de la polyneuropathie n'ont pas de cycle clair, apparaissent quelle que soit l'heure de la journée. À mesure que la maladie progresse, les douleurs diminuent, ce qui est associé à des dommages irréversibles aux terminaisons nerveuses..

Des manifestations similaires dans les parties distales des membres inférieurs sont caractéristiques du diabète sucré décompensé. Les causes de la neuropathie sont la glycosylation de protéines importantes et les effets toxiques du sorbitol sur les gaines de myéline. Les jambes ressentent un inconfort lourd et modéré, il peut y avoir des difficultés à marcher. En raison de l'ischémie des muscles des jambes, une douleur aiguë se développe lorsque vous essayez de marcher rapidement. Aux stades avancés de la neuropathie diabétique, la douleur devient insupportable, des ulcères se forment sur le pied et les doigts qui, lorsque l'infection est attachée, se transforment en gangrène.

Fibromyalgie

La fibromyalgie est caractérisée par des douleurs musculaires sans raison apparente. La douleur se propage à différents groupes musculaires, il semble à une personne que tout le corps souffre comme après un entraînement intensif au gymnase. Il y a des douleurs de traction, de compression ou de douleur, la mobilité des membres et du tronc est limitée. Les principales causes qui provoquent des douleurs dans le corps sans fièvre sont le surmenage, le stress chronique et les dommages aux organes internes. Le matin, une raideur des mouvements est constatée, qui persiste pendant 3 mois ou plus. Avec une douleur intense, le sommeil est perturbé.

Pathologie des organes internes

L'inconfort musculaire est causé par le phénomène de la douleur réfléchie, lorsque les impulsions nerveuses de l'organe interne affecté se propagent le long des voies générales vers les groupes musculaires d'un dermatome particulier. Une personne ressent une douleur d'intensité variable, une sensation de contraction et d'étirement des muscles, une paresthésie. Les symptômes surviennent isolément, il n'y a pas de raisons évidentes au développement de maux. Cette condition est la plus caractéristique des maladies chroniques de l'abdomen - cholécystite, pancréatite, mésadénite.

Intoxication corporelle

L'empoisonnement par des composés exogènes ou des toxines endogènes s'accompagne d'un malaise général et de douleurs musculaires, qui affectent les gros muscles des membres supérieurs et inférieurs du dos. Les symptômes se manifestent dans le contexte d'une condition générale grave, les patients ressentent une douleur atroce dans le corps, qui est souvent associée à des vomissements et de la diarrhée. L'intoxication par des produits métaboliques est observée avec décompensation des maladies somatiques (insuffisance rénale ou hépatique), processus purulents massifs.

Immunodéficience

L'un des premiers signes d'une immunité altérée est un malaise et une faiblesse, contre lesquels apparaissent des douleurs musculaires et articulaires douloureuses, une faiblesse aiguë. Des sensations douloureuses surviennent dans tout le corps, mais la lourdeur dans les jambes est plus prononcée, «tord» souvent les articulations du genou et du coude. Les symptômes d'immunodéficience persistent pendant plusieurs mois, ont révélé une augmentation prolongée de la température à des valeurs subfébriles. Augmentation de la douleur musculaire associée à l'ajout d'infections virales ou bactériennes secondaires.

Néoplasmes malins

Le processus tumoral, même à un stade précoce, perturbe le travail de tout l'organisme, c'est pourquoi la douleur se produit sans localisation claire. Des plaintes prolongées de courbatures dans les muscles des membres sans raison apparente, associées à une faiblesse et une apathie, une forte perte de poids permettent de suspecter la présence d'un cancer. Si la tumeur se développe directement à partir du tissu musculaire, une douleur limitée se développe, qui augmente progressivement. En raison de la douleur constante, le sommeil est perturbé, les patients perdent leur capacité de travailler.

Rares raisons

• Maladies neurologiques: dystonie végétative-vasculaire, névrose et troubles hystériques, encéphalite à tiques.
• Pathologie endocrinienne: thyroïdite, hypothyroïdie, insuffisance surrénalienne chronique.
• Anémie hémolytique héréditaire: microsphérocytose de Minkowski-Shofar, drépanocytose, thalassémie.
• Infections particulièrement dangereuses: botulisme, rage, tétanos.
• Myalgie épidémique.
• Processus auto-immuns: périartérite noueuse, vascularite.
• Utilisation à long terme de médicaments hypolipidémiants.

Diagnostique

Les douleurs et les douleurs musculaires se produisent dans diverses conditions pathologiques, de sorte que l'examen primaire est organisé par un médecin généraliste, dont la tâche principale est d'éliminer les causes les plus courantes du trouble. Pour le diagnostic, des méthodes instrumentales modernes sont utilisées pour visualiser l'état des muscles et des organes internes, des tests de laboratoire. Les plus informatifs sont:

• Procédure d'échographie. L'échographie des tissus mous, dans la zone où la douleur la plus intense est notée, est réalisée pour détecter les signes du processus inflammatoire - épaississement et gonflement, présence d'accumulations de liquide ou de pus, échogénicité hétérogène. Les grosses articulations sont scannées pour exclure la polyarthrite rhumatoïde et d'autres collagénoses..
• Roentgenography. Pour détecter la déformation des os et des articulations, détecter les néoplasmes pathologiques, des radiographies sont prises du membre ou de la colonne vertébrale touchés. Pour clarifier la taille et la forme des formations volumétriques, une tomodensitométrie ou une IRM peuvent être nécessaires. Pour exclure les causes neurologiques de la myalgie, un scanner du cerveau est indiqué..
• EFI du système musculaire. L'évaluation de l'état fonctionnel des muscles individuels en enregistrant les impulsions électriques sur un électromyogramme vous permet de diagnostiquer les myopathies primaires, les dystrophies musculaires. Le degré d'altération de la transmission neuromusculaire périphérique des impulsions est évalué en fonction de la neurographie électronique.
• Biopsie musculaire. Une étude est prescrite lorsqu'il est nécessaire d'établir la nature du néoplasme détecté ou d'étudier la structure microscopique des muscles. Une biopsie musculaire peut différencier les tumeurs bénignes et malignes, utilisées pour confirmer la dystrophie musculaire. Si des larves sont trouvées, un diagnostic de trichinose est établi..
• Test sanguin. Faites attention aux marqueurs des dommages musculaires - créatinine et créatine phosphokinase, évaluez le niveau d'anticorps antinucléaires, facteur rhumatoïde. Des réactions sérologiques spécifiques sont effectuées pour exclure les causes infectieuses de douleurs musculaires. En outre, étudiez le profil hormonal.

Pour l'étude des vaisseaux sanguins, une échographie des artères, une échographie des veines des membres inférieurs est recommandée, des changements dans l'intima des artères sont détectés en utilisant une angiographie sélective. Un examen neurologique du tonus musculaire et des réflexes aide à détecter les pathologies du système nerveux central. Si des tumeurs malignes sont suspectées, une scintigraphie avec un agent de contraste spécial est prescrite.

Traitement

Aide avant le diagnostic

Si la douleur et l'inconfort sont causés par une surtension normale, un repos adéquat et une limitation de l'activité physique dans les 2-3 prochains jours suffisent. Pour apporter au corps des vitamines, il est recommandé de suivre une alimentation équilibrée avec une teneur élevée en viande maigre, légumes et fruits frais. Les plaintes de douleur prolongée dans les muscles des bras et des jambes sont une indication pour contacter un spécialiste. En cas de fortes douleurs musculaires, vous pouvez boire des analgésiques pour soulager la maladie..

Physiothérapie

Dans la période aiguë d'inflammation musculaire, l'électrophorèse est réalisée avec du dimexide, des analgésiques et des anti-inflammatoires. La chaleur sèche est indiquée pour soulager la douleur. Après l'élimination des principaux symptômes, une thérapie au laser et électromagnétique est prescrite pour améliorer le trophisme et l'apport sanguin aux tissus musculaires. Pour augmenter l'amplitude des mouvements et normaliser la fonction musculaire, une thérapie par l'exercice est sélectionnée. En cas de varices, des bas de compression doivent toujours être portés; les patients doivent utiliser des semelles orthopédiques pour compenser les pieds plats.

Thérapie médicamenteuse

Pour obtenir un effet clinique persistant, il est nécessaire de prescrire une thérapie qui affecte la cause profonde de l'apparition de douleurs dans le corps. Le traitement symptomatique comprend des analgésiques et des antispasmodiques non narcotiques, qui soulagent l'état du patient. Il est important d'assurer le repos fonctionnel des groupes musculaires affectés, pour cela, des pansements de fixation, des orthèses sont utilisés. Les médicaments suivants sont utilisés pour le traitement étiotropique et pathogénique des douleurs musculaires dans les muscles:

• Anti-inflammatoires. Les AINS sont efficaces dans la myosite non spécifique, car ils éliminent la douleur et les signes d'inflammation, améliorent la fonction musculaire. Ils sont pris par voie orale et des onguents et des gels anti-inflammatoires sont appliqués sur la zone affectée.
• Relaxants musculaires. Les médicaments aident à soulager l'inconfort musculaire sévère et les crampes qui ne peuvent pas être arrêtées avec d'autres médicaments. Un temps limité est introduit, principalement en fonction du schéma thérapeutique pour la douleur aiguë.
• Antidépresseurs. Les agonistes des récepteurs de la sérotonine sont indiqués pour la douleur chronique qui se développe avec la fibromyalgie, les maladies systémiques du tissu conjonctif. Pour augmenter l'effet, ils sont combinés avec des tranquillisants légers..
• Antibiotiques. Ils sont prescrits en cas d'infections bactériennes, qui s'accompagnent de douleurs dans le corps. Les interférons sont efficaces pour le traitement des maladies virales. Avec la trichinose, il est nécessaire de prendre des agents anthelminthiques.
• Agents antiplaquettaires. Les médicaments améliorent la circulation sanguine dans les segments distaux des artères, augmentent l'apport sanguin aux muscles des jambes atteints d'athérosclérose et d'endartérite. La venotonique, médicament stabilisant les propriétés rhéologiques du sang, est utilisée pour traiter les varices..
• Des vitamines La thiamine et d'autres médicaments à base de vitamine B améliorent les fibres nerveuses trophiques, normalisent les processus de transmission neuromusculaire. Le tocophérol, qui possède des propriétés antioxydantes, est également efficace..
• Cytostatique. Montré en combinaison avec des glucocorticoïdes dans les formes sévères de lésions systémiques du tissu conjonctif. Utilisé pour les néoplasmes malins du système musculo-squelettique.

Causes des douleurs musculaires

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La douleur musculaire est un syndrome douloureux non spécifique, qui en médecine est appelé myalgie (myos - muscle, algos - douleur). La douleur peut survenir d'elle-même, spontanément et dans des circonstances objectives - palpation, stress physique.

L'étiologie et la pathogenèse de la myalgie sont toujours un domaine d'étude; aujourd'hui, il n'y a pas d'hypothèse unique, généralement acceptée.

Cependant, certains types et localisations de douleurs musculaires sont assez bien compris et expliqués pathogénétiquement par la perméabilité insuffisante des membranes cellulaires des tissus musculaires, ainsi que par les processus inflammatoires qui s'y trouvent. La douleur musculaire peut se développer chez l'homme, quels que soient son âge et son sexe, ses manifestations cliniques sont associées au facteur étiologique et à la zone de localisation. Il existe trois types de myalgies, définies comme des nosologies indépendantes et fixées dans la classification:

1. Fibromyalgie - fibromyalgie. Il s'agit d'un syndrome chronique lorsque le tissu musculaire extra-articulaire est affecté, la douleur est diffuse et diffuse, et est localisée pour déclencher des points. Le diagnostic d'une telle douleur musculaire est extrêmement difficile en raison de la non-spécificité des symptômes, la fibromyalgie est différenciée des autres syndromes douloureux, si les symptômes ne disparaissent pas dans les 3 mois, et la palpation segmentaire détermine au moins 11 zones de déclenchement de la douleur parmi 18 typiques identifiées comme paramètres diagnostiques
2. Myosite - myosite. Il s'agit d'une douleur dans les muscles de nature inflammatoire, elle peut également survenir à la suite d'un traumatisme ou d'une intoxication du corps. L'inflammation du tissu musculaire squelettique est différente dans les symptômes, mais il existe des différences spécifiques - augmentation de la douleur en mouvement, limitation progressive de l'activité articulaire et atrophie du tissu musculaire
3. Dermatomyosite - DM ou dermatomyosite, moins souvent - polymyosite. La maladie est associée à des pathologies systémiques des muscles, du tissu conjonctif, appartient au groupe des myosites inflammatoires, caractérisée par une infiltration lymphocytaire et s'accompagne le plus souvent d'éruptions cutanées focales sur la peau. L'évolution chronique de la dermatomyosite, la polymyosite entraîne une altération totale des mouvements, des dommages aux organes internes (cœur, poumons)

La douleur musculaire peut également être un symptôme de myalgie épidémique - maladie de Bornholm, une maladie d'étiologie virale (virus Coxsackie). Il existe également de telles formes de myalgie qui ne sont pas accompagnées de changements organiques dans le tissu musculaire et de dysfonctionnements dans les articulations, sont volatiles, de nature transitoire et n'ont pas de symptômes objectifs visibles qui se manifestent cliniquement. Ces manifestations myofasciales incertaines sont encore un phénomène mal compris, le plus souvent elles sont associées à des facteurs psychogènes.

Dans le classificateur international des maladies, la myalgie CIM-10 est enregistrée dans le cadre de la classe XIII (maladies du système musculaire et du tissu conjonctif) et du groupe M70-M79.

Code CIM-10 - M79.1 - Myalgie, fibromyalgie, syndrome myofascial.

Causes des douleurs musculaires

L'étiologie de la douleur musculaire fait depuis longtemps l'objet d'études par de nombreux experts, des critiques sur cette question discutable sont publiées depuis deux siècles, cependant, le problème d'une seule base étiologique de la myalgie n'est toujours pas résolu. De plus, en plus de l'étiopathogenèse non spécifiée, il n'y a pas de consensus sur la terminologie et la classification, respectivement, et le diagnostic est également difficile.

Un exemple typique est la fibromyalgie et le syndrome de douleur myofasciale MFBS, qui sont souvent confondus les uns avec les autres en raison d'une cause étiologique incertaine de la maladie. La symptomatologie de la douleur musculaire est multivariée, il est extrêmement difficile de déterminer l'affiliation nosologique du syndrome, car elle est caractéristique de toute une liste de pathologies systémiques, neurologiques, endocrines, infectieuses, rhumatismales et autres. Il convient de noter que, selon des recherches scientifiques récentes, les relations entre la douleur musculaire et les systèmes nerveux et autonome somatiques qui forment une irritation de la douleur ont été établies.

Si nous prenons comme base les versions utilisées par les médecins praticiens, les causes de la douleur musculaire sont provoquées par les conditions, maladies et facteurs objectifs suivants:

• Maladies infectieuses du corps.
• Maladies systémiques auto-immunes, les rhumatismes sont particulièrement importants dans cette série.
• Violation de divers niveaux de métabolisme.
• Facteurs professionnels (poses statiques, mouvements rythmiques mécaniques, entraînement sportif, etc.).

Une liste plus précise des causes de la myalgie, proposée par l'association internationale des rhumatologues, est la suivante:

• Myopathies neurogènes, lorsque les douleurs musculaires sont un symptôme de névralgie et peuvent être considérées comme secondaires.
• Tension musculaire excessive du squelette - SOMB (syndrome de douleur musculaire retardée), krepatura. Le syndrome est associé à un effort physique intense..
• Entorse, muscle, tendon.
• Traumatisme (fermé, ouvert).
• L'effet de l'intoxication, y compris le médicament. Médicaments contre la douleur musculaire - médicaments, médicaments antihypertenseurs, statines qui régulent le cholestérol.
• Pathologie vasculaire.
• Myopathie inflammatoire idiopathique.
• Trouble métabolique congénital.
• Maladies infectieuses chroniques.
• Déformations anatomiques congénitales.

Pathologies infectieuses, myosite infectieuse provoquée par de telles pathologies:

• Paludisme.
• Grippe.
• Maladie de Lyme.
• La fièvre de la dengue.
• Abcès musculaire infectieux.
• Fièvre hémorragique.
• Polio.
• Trichinose.
• Méningite.
• Pathologie endocrinienne.
• Nécrose des muscles squelettiques.
• Violation du métabolisme eau-électrolyte.
• Dysfonctionnements du système nerveux autonome.
• Pathologies rhumatismales - lupus érythémateux disséminé, polyartérite, maladie de Still, granulomatose de Wegener.
• Invasion musculaire parasitaire.
• SFC - syndrome de fatigue chronique.
• Fibromyalgie.
• Douleurs musculaires postopératoires (cicatrices).

De plus, les causes de la douleur musculaire peuvent être dues à un certain nombre de facteurs psychogènes, qui sont considérés comme les plus problématiques au sens diagnostique..

Douleurs musculaires pendant la grossesse

Toute la période de la grossesse, non seulement les muscles, mais aussi d'autres systèmes, les organes de la femme enceinte subissent des changements, qui sont compréhensibles du point de vue de la physiologie du processus de gestation. Une des causes de la douleur, en plus de celle purement anatomique (due à l'étirement), est l'effet de la progestérone sur les membranes cellulaires du muscle squelettique. La concentration de progestérone diminue après la 20e semaine de grossesse, puis la douleur dans les muscles diminue un peu, et les effets résiduels sont associés à la préparation du corps au travail.

Les douleurs musculaires pendant la grossesse concernent principalement la région abdominale, les muscles abdominaux et les muscles pelviens. Les muscles droits, les muscles qui maintiennent la presse abdominale, changent de tâche, maintenant ils doivent soutenir l'utérus en croissance. Les muscles squelettiques subissent également des changements, car non seulement le poids de la femme augmente, mais sa posture change également. Le dos se penche en avant, les muscles des jambes font mal, surtout au niveau des mollets. Presque tous les muscles lisses sont impliqués dans le processus de transformation, de sorte que ceux qui ont un pré-entraînement, un entraînement et ceux qui ont déjà été impliqués dans le sport ou le fitness sont beaucoup plus faciles à tolérer la période de gestation.

Les médecins ne recommandent pas accidentellement aux femmes enceintes d'effectuer des exercices quotidiens pour renforcer leurs muscles, un entraînement qui aide à augmenter l'élasticité des ligaments (vergetures) est particulièrement utile, il est également important de renforcer les muscles pelviens, qui sont directement impliqués dans l'accouchement et sont souvent blessés s'ils n'ont pas été correctement formés. Pour prévenir la douleur dans les muscles du mollet, si caractéristique de la grossesse, vous devez régulièrement prendre des complexes vitaminiques spéciaux contenant du calcium, du magnésium, du potassium, des vitamines E, D, A, K.Le mal de dos est évité par la gymnastique qui renforce les muscles de cette zone (corset musculaire). Vous devez également entraîner les muscles du vagin, les muscles inguinaux, car l'accouchement peut provoquer leur étirement traumatique, entraînant des complications, jusqu'à l'énurésie situationnelle (avec toux, rire). La prévention de la douleur dans les muscles de la poitrine aidera à éviter les vergetures, minimisera le risque de perdre la forme des glandes mammaires. Actuellement, il existe de nombreux cours spéciaux qui aident les femmes enceintes à apprendre à gérer leur tonus musculaire afin d'éviter la douleur pendant la grossesse et à préparer tout le corps à un accouchement sans douleur.

L'enfant a des douleurs musculaires

Le plus souvent, chez un enfant, la douleur musculaire est associée à la soi-disant «maladie de la croissance», c'est-à-dire que le symptôme est dû à un processus naturel normal de croissance. Certains enfants ne ressentent aucune gêne liée à la croissance, d'autres réagissent plutôt douloureusement. L'étiologie de la myalgie chez les enfants n'a pas été entièrement élucidée, cependant, la version généralement acceptée est la différence entre les taux de croissance des systèmes osseux et musculo-ligamentaires. Le squelette croît plus vite, les tendons et les tissus musculaires n'ont pas le temps de s'adapter à la vitesse et à l'intensité de la croissance.

Bien sûr, cette explication est extrêmement simplifiée, en fait, tout dans le corps d'un enfant est plus compliqué. On pense que la douleur musculaire chez un enfant est associée à des pathologies chroniques congénitales ou acquises latentes. Symptôme musculaire douloureux le plus courant chez les enfants âgés de 3,5 à 10 ans, les adolescents souffrent également de myalgie, mais il a une cause étiologique plus précise.

La douleur musculaire peut être un symptôme de la maladie sous-jacente, moins souvent c'est une condition indépendante..

La liste des facteurs, conditions qui causent la douleur musculaire réversible d'un enfant:

• Convulsions pouvant être le résultat d'un «trouble de la croissance» ou causées par des blessures sportives, des ecchymoses, une rupture des ligaments.
• Le processus inflammatoire dans le tissu musculaire est la myosite, provoquée par des pathologies virales (grippe, infections respiratoires aiguës), une infection bactérienne, y compris une infection parasitaire. La douleur est localisée dans les gros muscles du corps - dans le dos, dans les épaules, dans le cou, dans les muscles des mains.
• Déshydratation avec une activité physique active, typique des enfants qui aiment les jeux de sport pendant la saison chaude. La perte de liquide avec la transpiration entraîne une carence en magnésium, en potassium et une hyperventilation avec une course rapide brûlera le conduit à des spasmes des muscles du mollet.

De plus, il existe un certain nombre de pathologies graves qui se caractérisent par des douleurs musculaires chez les enfants:

• Myopathie de Duchenne. Il s'agit d'une pathologie diagnostiquée chez les garçons dans la petite enfance. La maladie a une cause génétique - une anomalie du chromosome X. Il en résulte une mutation génétique et une carence en protéine dystrophine. La pseudohypertrophie se développe lentement et affecte progressivement tous les muscles du squelette, moins souvent le myocarde. Le tableau clinique est déterminé à l'âge de 3-4 ans, lorsque le bébé monte à peine les escaliers, ne peut pas courir. Le pronostic de la maladie est défavorable.
• La pseudohypertrophie de Becker est une maladie similaire à la myopathie de Duchenne, mais plus faible dans les manifestations cliniques et plus favorable dans l'évolution et le pronostic.
• La maladie de Bornholm devient myalgie épidémique. La maladie a un caractère viral (virus Coxsackie), se développe rapidement, accompagnée de douleurs musculaires sévères dans la poitrine, moins souvent dans l'estomac, le dos, les bras ou les jambes. La maladie est diagnostiquée par des symptômes spécifiques - fièvre, myalgie, vomissements. La douleur est paroxystique, s'apaise au repos et s'intensifie en mouvement. La myalgie épidémique coexiste assez souvent avec des infections à entérovirus, l'herpès, une méningite séreuse.

La fibromyalgie, la polymyosite (dermatomyosite) ne survient pas chez les enfants, les cas isolés sont si rares qu'ils sont considérés comme un phénomène diagnostique ou une erreur.

Ainsi, contrairement aux adultes, chez un enfant, la douleur musculaire à 85-90% est due à des facteurs physiologiques ou situationnels. Une douleur similaire peut être définie comme un symptôme curable et réversible. Cependant, si la douleur empêche l'enfant de bouger normalement, accompagnée d'hyperthermie, de défauts corporels visibles (courbure, protrusion, dépression), les parents doivent de toute urgence consulter un médecin pour examiner l'enfant et commencer un traitement adéquat..

Douleurs musculaires dans les jambes

L'activité motrice normale du corps humain dépend de l'élasticité du tissu musculaire, l'appareil ligamentaire des membres inférieurs. L'appareil musculaire des jambes peut être divisé en muscles des membres et muscles pelviens. L'articulation de la hanche se déplace grâce au muscle piriforme, ilio-lombaire, jumeau, obstructif, grand, petit et moyen fessier maximus, muscle quadratus, et aussi au muscle qui tend la cuisse. Les membres inférieurs bougent grâce aux muscles de la jambe, de la cuisse et du pied.

Les tissus musculaires ont constamment besoin de sang, y compris d'oxygène, en particulier pour les jambes, car ce sont eux qui supportent toute la charge de la compétence évolutive - la position debout. Les causes les plus «sûres» de douleur dans les muscles des jambes sont la fatigue physique, les charges sportives intenses ou le stress statique forcé (posture uniforme, mouvements monotones). Ces types de douleur sont assez facilement éliminés par des massages relaxants, des bains chauds, des frottements et simplement une relaxation. Cependant, il existe des facteurs plus graves qui provoquent des douleurs dans les muscles des jambes:

• Pathologies vasculaires - une violation de l'écoulement du sang, principalement veineux, provoque une charge sur la paroi vasculaire, une irritation des terminaisons nerveuses, à la suite de laquelle la douleur se développe. L'insuffisance artérielle (claudicatio intermittens) est le plus souvent localisée dans les mollets des jambes et se traduit par des douleurs transitoires qui s'atténuent au repos ou lors du refroidissement, par de légers massages. En fait, c'est ainsi que les varices se développent. La douleur dans les muscles est sourde, douloureuse, une personne se plaint constamment de jambes «lourdes». De la même manière, un symptôme de douleur dans les jambes peut être déclenché par l'athérosclérose, la thrombophlébite. La douleur avec de telles pathologies augmente en mouvement, plus souvent localisée dans les muscles du mollet. La thrombophlébite est caractérisée par une douleur lancinante et constante qui se transforme en une sensation de brûlure.
• La douleur dans les jambes, y compris les muscles, peut être ressentie avec diverses maladies de la colonne vertébrale. La nature du symptôme est paroxystique, tirante, irradiante, dont la principale source se situe dans la zone lombo-sacrée.
• Il semble que les pathologies articulaires ne soient pas liées au tissu musculaire, mais elles sont également une cause fréquente d'inconfort dans les muscles des jambes. La douleur, en règle générale, est atroce, «tordue», la douleur dans la zone du genou peut indiquer des dommages au cartilage et aux muscles périarticulaires.
• Myosite, qui est un processus inflammatoire indépendant ou une conséquence d'une invasion parasitaire. Les muscles des jambes font constamment mal, les sensations douloureuses s'intensifient lors de la marche, l'effort physique. Dans les muscles du mollet, des nodules inflammatoires spécifiques sont nettement palpés.
• Convulsions, krampi, pouvant être à la fois une hypothermie élémentaire et une congestion veineuse de nature situationnelle (posture inconfortable prolongée, posture - jambe sur pied). Cependant, le plus souvent, le syndrome convulsif, la douleur aux jambes est provoquée par une carence en vitamines, une carence en micronutriments ou la principale maladie chronique.
• Les pieds plats peuvent également provoquer une douleur constante et sourde dans les muscles des jambes, une sensation de lourdeur dans les pieds.
• Surpoids, obésité.
• La fibromyalgie, qui a certains points déclencheurs de douleur qui sont importants pour le diagnostic différentiel. Certains points de déclenchement sont situés dans la hanche et le genou.

Traumatologue, chirurgien, phlébologue, angiosurgeon, rhumatologue sont impliqués dans les douleurs musculaires des jambes.

Douleur musculaire à la cuisse

Les muscles de la cuisse sont un type de tissu musculaire qui, d'une part, se caractérise par une élasticité accrue, une structure solide et, d'autre part, la douleur dans les muscles de la cuisse est une preuve directe de la charge accrue sur cette zone du corps. La cause la plus fréquente de douleur dans les muscles fémoraux est considérée comme une surcharge physique élémentaire, la douleur peut être transitoire, douloureuse et même partiellement limiter le mouvement des jambes. La douleur irradiante dans l'aine, le long des jambes est déjà un symptôme d'un autre facteur pathologique, par exemple, l'ostéochondrose de la région lombo-sacrée, les terminaisons nerveuses altérées, la radiculopathie.

Les facteurs provoquants suivants sont directement liés à la myalgie:

• Violation de l'équilibre eau-électrolyte, qui peut être causée par la déshydratation ou l'utilisation prolongée de diurétiques. Développer une carence en calcium (hypocalcémie), potassium (hypokaliémie), taux élevés de sodium (hypernatrémie), acidose provoquent des douleurs spastiques caractéristiques (convulsions), y compris dans les muscles fémoraux.
• La myosite est un processus inflammatoire dans le tissu musculaire causé par des infections - un virus, une bactérie, des parasites. Le diabète, la tuberculose, les maladies sexuellement transmissibles (syphilis) peuvent provoquer une inflammation des muscles de la cuisse. La myosite peut également être le résultat d'une hypothermie, d'une blessure sourde ou pénétrante. La myosite de la cuisse peut se produire sous une forme aiguë, subaiguë ou chronique et se traduit par des symptômes de douleur, un gonflement musculaire, rarement - une hyperémie cutanée dans la zone touchée.
• La fibromyalgie apparaît rarement sous forme de douleur dans les muscles de la cuisse, cependant, parmi les points de déclenchement importants pour le diagnostic, il existe également des zones situées sur la cuisse.
• Krepatura ou douleur causée par l'entraînement. Si une personne effectue intensivement certains types d'exercices visant à augmenter ou vice versa à «sécher» les muscles de la cuisse, elle peut ressentir des douleurs après l'entraînement. Cela est dû à une préparation insuffisante à l'entraînement, à un échauffement insuffisant des muscles ou à une charge excessive sur eux..

En plus des raisons physiologiques et situationnelles, de telles pathologies peuvent être des facteurs qui provoquent des douleurs dans les muscles fémoraux:

• Coxarthrose des articulations de la hanche, lorsque le cartilage articulaire subit une dégénérescence, une usure, la dépréciation de l'articulation diminue, les terminaisons nerveuses sont altérées, une douleur se développe, y compris dans les muscles. La douleur s'intensifie en se déplaçant, en marchant, tout virage serré, l'inclinaison provoque un inconfort, souvent la coxarthrose entraîne une claudication intermittente.
• Ostéochondrose de la région lombo-sacrée. Cette maladie dégénérative et systémique se manifeste souvent par une douleur irradiant à l'avant de la cuisse, à la fesse.
• Rhumatisme. Il semblerait que les lésions rhumatismales ne s'appliquent pas du tout au tissu musculaire de la cuisse, cependant, de nombreuses zones anatomiques éloignées les unes des autres sont interconnectées en raison de l'appareil ligamentaire et du système nerveux. En plus des douleurs articulaires caractéristiques, les rhumatismes peuvent également se manifester cliniquement par des douleurs dans la cuisse, dans les muscles.

Douleurs musculaires du mollet

Le muscle de la région postérieure inférieure de la jambe (mollet) se compose des muscles du mollet, du biceps et du soléaire. Le mollet est situé plus près de la surface, la semelle est beaucoup plus profonde, mais les deux effectuent les mêmes tâches - offrent la possibilité de déplacer l'articulation de la cheville, aident à contrôler l'équilibre et à absorber les chocs en mouvement.

L'approvisionnement en sang du muscle du mollet est assuré par un système d'artères commençant dans la région poplitée, et le muscle contient également de nombreuses terminaisons nerveuses s'étendant à partir du nerf tibial. Une alimentation aussi riche en tissu musculaire, d'une part, aide à remplir ses fonctions, d'autre part, rend la surface arrière de la jambe vulnérable aux facteurs qui provoquent des douleurs dans le muscle du mollet.

Les causes du symptôme de douleur dans le musculus gastrocnémien - muscle du mollet:

• Insuffisance veineuse chronique, stagnation du flux sanguin dans les sinus du tissu musculaire des jambes. Les raisons peuvent être dues à une altération de la fonction de pompage des veines de la jambe (phlébopathie), ainsi qu'à une insuffisance valvulaire des veines profondes (thrombose, varices). Une douleur intense dans le muscle du mollet est également provoquée par une ischémie des parois des vaisseaux due à un flux sanguin excessif avec des parois veineuses amincies. La douleur est sourde, éclatante de mollets, disparaît au repos, change de position, relève les jambes. L'insuffisance veineuse chronique s'accompagne d'un gonflement de la jambe, du pied, ce qui augmente la douleur dans les mollets des jambes et provoque même des convulsions.
• Insuffisance veineuse aiguë causée par une thrombose veineuse profonde. La thrombose localisée dans la partie inférieure de la jambe s'accompagne d'une intense douleur éclatante au niveau des mollets, la douleur disparaît lorsque les jambes sont droites (écoulement de sang). La douleur survient exactement à l'endroit où se situe le thrombus, la gravité et l'intensité du symptôme de douleur dépendent de l'étendue de la thrombose, du nombre de veines qu'elle affecte..
• Insuffisance artérielle chronique ou occlusion inflammatoire (blocage) des artères d'étiologie athérosclérotique. Les muscles du mollet manquent de sang, donc d'oxygène. En conséquence, le lactate - acide lactique s'accumule dans les tissus musculaires, une sensation de brûlure, une douleur intense et des crampes se développent. L'insuffisance artérielle conduit souvent à une claudication intermittente, un engourdissement, une desquamation, une kératose et une nécrose de la peau des pieds.
• Insuffisance artérielle aiguë - occlusion directe avec thrombus ou embolie d'une artère, provoquant une ischémie des membres. La douleur ne s'atténue pas même au repos, elle peut s'intensifier sans raison apparente. En conséquence - perte de sensation des jambes, paralysie des muscles du mollet, contracture.
• Ostéochondrose de la colonne vertébrale lombo-sacrée, sciatique, lumbago, atteinte nerveuse - c'est l'une des causes les plus typiques de douleur dans le muscle du mollet. La douleur est irradiante par nature en raison de la compression des terminaisons nerveuses. En conséquence, il existe une menace potentielle de dystrophie musculaire avec la formation de croissances fibreuses. La douleur peut être traitée par massage, chaleur, frottement.
• Névrite nerveuse tibiale - inflammation du nerf du plexus sacré (nerf tibial). Douleur paroxystique se propageant le long du trajet nerveux.
• Polyneuropathie diabétique périphérique, moins souvent la neuropathie est causée par une intoxication (poisons, alcool éthylique). La douleur se développe la nuit, au repos, localisée dans les mollets des jambes, dans les mains, accompagnée de sénestopathie, d'engourdissement, de faiblesse musculaire. Avec la défaite des terminaisons nerveuses autonomes, la douleur chez les mollets peut s'intensifier, la nécrose des tissus, des ulcères trophiques se développent.
• Arthrose de l'articulation du genou, qui s'accompagne d'une douleur caractéristique dans les muscles du mollet. La douleur s'intensifie en mouvement, en marchant, dans une position longue statique, en montant les escaliers. L'inflammation se développe rapidement et entraîne une raideur de l'articulation et de toute la jambe. Le muscle du mollet est très tendu, à la palpation est dense, dur.
• La polymyosite, la dermatomyosite est un processus inflammatoire auto-immun, dont le résultat est une douleur atroce et persistante dans les mollets des jambes. Les jambes peuvent gonfler et à la palpation des extrémités enflées, la douleur s'intensifie, puis le tissu musculaire devient plus dense, se transforme en tissu fibreux.
• Ostéomyélite, accompagnée d'une douleur très intense à la fois dans le tissu osseux et dans les muscles, y compris le mollet.
• La fibromyalgie est une maladie systémique d'étiologie peu claire, pour laquelle des critères diagnostiques sont définis - 18 points de déclenchement, y compris la zone gastrocnémienne. Dans le domaine de la concentration de la douleur, un nodule serré peut être ressenti, les muscles des jambes s'affaiblissent souvent, la personne décrit la sensation comme des «jambes en bois».
• Crampes, crumpi, typiques des muscles du mollet. Un spasme peut se développer subitement, sans raisons objectives, mais aussi une crise peut être la conséquence d'une certaine pathologie ou d'un facteur provoquant (hypothermie, surcharge physique). Crumpy diffère des crises métaboliques qui se développent en raison d'une carence en oligo-éléments ou d'une violation de l'équilibre eau-sel. Les facteurs qui provoquent des douleurs convulsives et spontanées dans le muscle du mollet, krampi, peuvent être la myodystrophie, l'hypothyroïdie, l'urémie, l'intoxication médicamenteuse.
• La douleur chez les veaux peut être une complication après des pathologies inflammatoires infectieuses, c'est-à-dire causées par une myosite. Il convient de noter que la myosite est également une maladie indépendante, lorsque l'inflammation du tissu musculaire se développe en raison d'une invasion parasitaire, d'un traumatisme ou d'une surcharge du muscle du mollet.

Douleurs musculaires après l'effort

Les douleurs post-entraînement sont typiques pour les débutants, les athlètes expérimentés, les culturistes ne permettent pas à leur corps de ressentir une gêne supplémentaire. Bien que dans tout sport, il existe une règle non écrite «pas de douleur - pas de gain», ce qui signifie que sans douleur, il n'y a pas de croissance, dans ce cas la masse musculaire, le muscle. Cependant, presque tous les experts reformulent cette expression de cette façon - «il n'y a pas de tête sur les épaules, il y aura de la douleur sans croissance» et c'est vrai.

Certains asservissements, krepatura et, par conséquent, des douleurs musculaires après l'entraînement sont acceptables même pour ceux qui pratiquent un sport depuis longtemps, en particulier après un effort intense. La douleur est le résultat d'un microtraumatisme du tissu musculaire, du fascia et, en règle générale, disparaît après 2-3 jours. Ceci est considéré comme un symptôme acceptable et non pathologique..

Les raisons qui provoquent des douleurs musculaires «normales» après l'entraînement ne sont pas entièrement précisées, mais les versions suivantes existent:

• Microdommages aux fibres musculaires, qui s'accompagne d'une augmentation du niveau d'éléments cellulaires dans le sang. Le microtraumatisme est régénéré en 1 à 3 jours.
• Accumulation dans le tissu musculaire d'acide lactique. Cette hypothèse était auparavant extrêmement populaire, mais des études récentes ont montré que les troubles métaboliques sous forme d'acidose lactique persistent dans les muscles pendant pas plus d'une demi-heure, ils ne peuvent donc tout simplement pas provoquer de douleur retardée après une journée ou plus. L'acidose du lait peut provoquer une sensation de brûlure, mais pas OMB - douleur musculaire retardée.
• La théorie du processus inflammatoire dans le tissu musculaire qui se développe à la suite de microdommages aux fibres. Selon cette version, les microtraumatismes provoquent une accumulation d'exsudat, une irritation des terminaisons nerveuses et des douleurs.
• Théorie de l'ischémie des fibres musculaires. En effet, un entraînement intensif peut perturber l'apport sanguin aux muscles, mais il est peu probable qu'ils puissent provoquer une ischémie tissulaire..
• La véritable raison qui contribue aux symptômes de la douleur après une séance d'entraînement est une véritable blessure - entorse, rupture des tendons, ligaments. Si la douleur musculaire persiste pendant plus de trois jours, il y a des hématomes, un gonflement, des tumeurs, des douleurs lombalgiques, une hyperémie cutanée, il faut non seulement arrêter de torturer le corps avec des charges, mais aussi consulter d'urgence un médecin.

Ce que vous devez savoir et faire pour que la douleur après l'entraînement soit dans les limites normales?

• Assurez-vous d'effectuer un entraînement d'échauffement.
• Etablir un programme de charges avec l'aide d'un spécialiste en fonction des données anthropométriques et de l'état de santé.
• S'engager dans un mode d'augmentation progressive de la charge, du minimum au maximum idéal.
• Assurez-vous de faire des pauses et de boire du liquide.
• Bien manger.
• Appliquer des techniques de massage relaxant.

Douleurs musculaires lors de la marche

Les douleurs musculaires, aggravées par la marche, peuvent être le signe de nombreuses maladies chroniques ou aiguës, parmi lesquelles les plus courantes:

• La douleur musculaire lors de la marche est une indication directe du développement d'une athérosclérose oblitérante. Cette maladie se caractérise non seulement par un symptôme de douleur pendant le mouvement, mais également par la fatigue, une faiblesse musculaire constante, si elle n'est pas traitée, il existe des signes de claudication vasogénique intermittente. Le plus souvent, l'athérosclérose oblitérante affecte les hommes, chez les femmes, cette condition est diagnostiquée moins souvent. Ceux qui ont de mauvaises habitudes - tabagisme, abus d'alcool, contractent l'athérosclérose 2 fois plus souvent. L'apport sanguin insuffisant aux jambes, la sténose et le blocage (occlusion) des artères, des veines entraînent une obstruction complète du flux sanguin. La maladie évolue rapidement, la douleur est localisée dans la fesse lorsque la lésion aortique de la région iliaque, dans la cuisse lorsque l'artère fémorale est bloquée, dans le pied lorsque l'artère poplitée est endommagée, dans les muscles du mollet avec une occlusion diffuse des veines profondes et des artères principales. Les symptômes de l'athérosclérose oblitérante peuvent également être la paresthésie, l'engourdissement, la douleur au repos.
• Ostéochondrose de la colonne lombo-sacrée, accompagnée de radiculopathie. L'inflammation des racines nerveuses, provoquée par la compression-compression, provoque une douleur intense dans les muscles lors de la marche.
• Inflammation du nerf sciatique, sciatique. Le processus inflammatoire dans le plus grand nerf du corps peut être provoqué par le diabète, l'arthrite, les traumatismes, un changement dégénératif du disque intervertébral, une charge excessive sur la colonne vertébrale. La douleur s'intensifie non seulement lors de la marche, mais avec des mouvements réflexes - toux, éternuements, rire.
• La défaite du nerf fémoral, le lumbago. La douleur est généralement aiguë, tirante, localisée à l'avant de la cuisse, moins souvent à l'aine ou à l'intérieur de la jambe inférieure. La douleur augmente en mouvement, en marchant, en position assise.
• Gonarthrose du genou, souvent une maladie secondaire. La douleur lors de la marche est aggravée par la montée, et le symptôme de douleur augmente également lorsque les genoux sont pliés (s'accroupit en s'agenouillant).
• Anomalies dans le développement ou les blessures de l'avant-pied - arthrose de l'articulation métatarso-phalangienne du gros orteil. La douleur lors de la marche est ressentie dans le tissu osseux, ainsi que dans les muscles, le symptôme peut disparaître au repos ou en position horizontale de la jambe.
• Polyneuropathie, lorsque la douleur est ressentie comme une brûlure, une traction, localisée dans les pieds. La douleur peut être accompagnée de crampes, surtout après la marche..

Douleurs musculaires et articulaires

Les douleurs musculaires et articulaires sont des douleurs musculo-squelettiques ou dorsalgies (douleurs dorsales), thoracalgies (douleurs thoraciques), cervicalgies (douleurs cervicales) et autres «algias». Il convient de noter que la terminologie qui définit les douleurs musculaires et articulaires changements périodiques proportionnellement à l'émergence de nouveaux résultats de recherche.

Dans la CIM-10, les maladies du système musculo-squelettique appartiennent à la classe XIII, en plus il y a une section qui décrit la douleur musculo-squelettique non spécifique comme

sensation désagréable, émotionnelle et sensorielle. Selon le classificateur, cette sensation est causée par une blessure réelle ou potentiellement en développement, des dommages aux tissus musculaires ou osseux..

La nature et les types de symptômes de douleur liés aux muscles et aux articulations:

• Nooceptive (douleur autonome qui ne peut pas être contrôlée par la conscience).
• Douleur neuropathique.
• Douleur psychogène.

De toute évidence, la douleur nooceptive, qui s'explique par la stimulation des nocicepteurs situés dans les tissus (viscéraux et somatiques), est la plus réelle dans le plan de diagnostic. La douleur psychogène la plus «éphémère» des muscles et des articulations, car elle n'a pas de réelle base physique.

Ce qui déclenche des douleurs musculo-squelettiques non spécifiques?

• Microdestruction, dommages aux muscles, au fascia, aux tendons, aux ligaments, aux articulations, au tissu osseux et au périoste, ainsi qu'au disque intervertébral. Les dommages associés aux activités quotidiennes, aux sports, etc. ne sont pas causés par des fonctions altérées des organes et des systèmes.
• Tension musculaire spastique, spasme comme méthode physiopathologique de protection contre la destruction.
• Dysfonctionnements réversibles - luxations, entorses, ruptures résultant d'activités industrielles ou domestiques.
• Processus dystrophiques associés à l'âge

Au sens diagnostique, la douleur non spécifique dans les muscles et les articulations est une tâche insoluble, car il est nécessaire de différencier un symptôme localisé somatiquement, réfléchi (viscéral), saillie (neuropathique) et d'autres types de manifestations cliniques. De plus, la douleur dans les muscles et les articulations est souvent diagnostiquée comme un syndrome myofascial - MBS, qui est un type de symptômes de douleur somatogène, dont la source n'est pas tant les articulations que le tissu musculaire squelettique et le fascia adjacent..

Douleurs musculaires dans le dos

Le nom généralisé des maux de dos est la dorsalgie, mais les douleurs musculaires du dos ne sont pas toujours associées à des maladies du système musculo-squelettique, elles sont souvent causées par le MBS - syndrome de la douleur myofasciale, c'est-à-dire une impulsion réflexe provenant de disques, articulations ou ligaments endommagés, dégénératifs ou enflammés. Les muscles du dos semblent «habiller» la zone affectée du corps dans le corset, l'immobilisant et le préservant. Les causes qui peuvent causer des douleurs vertébrales sont diverses, mais les suivantes sont les plus courantes:

• Ostéochondrose, le plus souvent dans la zone lombo-sacrée, mais avec le syndrome myofascial, la douleur dans les muscles du dos peut être le reflet de changements morphologiques dégénératifs dans n'importe quelle zone de la colonne vertébrale.
• Déformation de la colonne thoracique - cyphose ou, plus simplement, un arceau pathologique. La cyphose, à son tour, peut être déclenchée par une posture atyphysiologique prolongée d'une personne ou du rachitisme, ainsi que par la maladie de Scheuermann-Mau, l'hérédité.
• Stress statique constant, immobilisation des muscles du dos sont les coûts professionnels de nombreuses professions de bureau.
• Pied plat.
• Lordose.
• La combinaison d'une hypothermie sévère et d'une surcharge physique sur les muscles du dos.
• Scoliose.
• Corset musculaire faible, atonie des muscles du dos. Toute activité physique, même minime, peut provoquer des douleurs dans les muscles du dos.
• Les maladies gynécologiques des organes pelviens irradient souvent vers le bas du dos ou le sacrum.
• Anomalie anatomique structurelle du squelette - une différence significative dans la longueur des jambes, des os pelviens déformés. Ces troubles structurels peuvent être congénitaux ou acquis..
• Maladies internes des organes qui forment une posture forcée statique. En conséquence, une tension compensatoire constante se développe, des spasmes musculaires.

Les maux de dos au niveau du tissu musculaire peuvent être localisés à la fois dans la zone scapulaire de l'épaule, dans le cou et dans la région lombaire, ce qui est le plus courant. En fait, le symptôme de douleur se propage le long de toute la colonne vertébrale et peut irradier, il est donc très important de déterminer le début de la transmission des impulsions afin d'éliminer le facteur provoquant la douleur. Lors du diagnostic des maux de dos musculaires, les médecins excluent le syndrome radiculaire de compression, la pathologie vertébrogène et la colonne vertébrale. Les signes cliniques suivants sont caractéristiques du syndrome de douleur myofasciale MBS:

• Relation directe du symptôme de la douleur avec le stress physique, moins souvent mental.
• La douleur peut être associée à une hypothermie sévère.
• La douleur est causée par des tensions posturales toniques et posturales dans les maladies primaires accompagnées de vertiges..
• Dans les muscles, le médecin peut palper les ganglions douloureux, les cordons.
• Il n'y a pas d'atrophie ou d'hypotrophie musculaire.
• La douleur se reflète dans une zone stressée des muscles dans des zones éloignées..
• Le symptôme de douleur réfléchie est aggravé par une pression sur les points de déclenchement. La reproductibilité du symptôme est considérée comme l'un des principaux signes cliniques du MBS..
• La douleur peut disparaître avec une technique spécifique, l'impact du muscle tonique (tendu) du médecin.

Douleurs musculaires lombaires

La douleur dans le tissu musculaire de la colonne lombaire est le plus souvent associée à un surmenage, une surcharge. De plus, la charge peut être à la fois physique, dynamique et statique (travail sédentaire, pose statique uniforme).

De plus, des douleurs dans les muscles du dos surviennent souvent en raison d'une scoliose, d'une ostéochondrose ou d'un déplacement des disques intervertébraux, d'une hernie. Plus rarement, le symptôme de douleur est provoqué par une carence en vitamines (vitamines B) et des pathologies des organes internes situés dans la zone pelvienne, une telle douleur est soit de nature spastique, soit douloureuse, tirante et ne peut pas être traitée avec des myélorelaxants, des procédures gênantes (refroidissement, réchauffement).

Dans la classification médicale, la douleur dans les muscles du bas du dos est divisée en syndrome primaire et secondaire:

1. Douleur primaire dans le bas du dos ou douleur morphofonctionnelle. Il s'agit du type de symptôme de douleur le plus courant causé par les pathologies dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale:
   • Ostéoarthrose (spondylarthrose), lorsque les articulations intervertébrales facettaires, les articulations synoviales sont affectées.
   • Ostéochondrose (dorsalgie) - dégénérescence osseuse, cartilagineuse, par conséquent - spondylose.
   • L'instabilité de la colonne vertébrale est une condition typique des personnes âgées. La douleur musculaire augmente avec le moindre effort physique. De plus, l'instabilité peut être causée par l'obésité, le surpoids ou vice versa, son insuffisance (anorexie).
2. Symptôme secondaire de douleur:
   • Trouble métabolique entraînant une ostéomalacie, une ostéoporose.
   • Scoliose, autres maladies associées à la courbure de la colonne vertébrale ou à la croissance.
   • Spondylarthrite ankylosante.
   • Syndrome de Reuters.
   • Polyarthrite rhumatoïde.
   • Fracture vertébrale.
   • Oncoprocess.
   • Accident vasculaire cérébral aggravé par un changement grave de la circulation sanguine dans la moelle épinière.
   • Pathologies infectieuses - abcès épidural, tuberculose, brucellose.
   • Refléter la douleur comme l'un des symptômes des maladies des organes pelviens, des néphropathologies (coliques rénales), des maladies sexuellement transmissibles.

Il convient de noter qu'une cause très courante de douleur dans les muscles lombaires est le lumbago. Cette maladie est toujours considérée comme un sujet de débat houleux et n'a pas de classification claire en termes de symptômes et de méthodes de diagnostic..

Les médecins modernes utilisent la version qui décrit le lumbago comme une vaste lésion des tissus musculaires et nerveux, ainsi que des articulations de la colonne lombo-sacrée. Lumbago est communément appelé lumbago, car il s'agit de la caractéristique la plus précise de la douleur, mais la lumbalgie peut également se manifester sous la forme d'un cours subaigu. La douleur dans les muscles du bas du dos se développe soudainement à la suite d'un virage serré, d'une inclinaison ou d'une tension statique. Certains patients affirment que le lumbago les a «dépassés» à cause des courants d'air, de l'hypothermie. Le symptôme de douleur se propage dans le bas du dos, symétrique, irradiant rarement jusqu'aux hanches ou jusqu'aux fesses. En position horizontale, la douleur peut disparaître, mais peut réapparaître avec une toux ou des éternuements. Les muscles du bas du dos sont très tendus, mais avec un traitement adéquat en temps opportun, ils se détendent rapidement. En règle générale, le traitement ne dure pas plus de 2 semaines, le plus souvent les principaux symptômes sont neutralisés après 3-5 jours.

Comment distinguer la douleur lombaire musculaire des autres types de symptômes douloureux?

La principale caractéristique distinctive qui distingue les signaux des longs muscles spasmodiques du bas du dos est une localisation claire et constante. La douleur musculaire ne peut pas bouger, irradier dans la jambe ou l'aine, mais elle provoque une restriction de la mobilité.

Douleurs musculaires abdominales

Un symptôme de douleur dans l'abdomen est appelé abdominalgie, mais il n'est pas toujours lié au tissu musculaire, car il est causé par des maladies des organes internes du système digestif, du petit bassin.

Souvent, non seulement les patients, mais aussi les spécialistes du diagnostic ont du mal à déterminer rapidement la nature du symptôme de douleur abdominale, il est si «masqué» si habilement, il est donc très important de différencier les douleurs viscérales et pseudoviscérales, qui ont différentes causes profondes.

Le tissu musculaire de l'abdomen est constitué de 4 muscles principaux:

1. Obliquus abdominis externus - muscle oblique externe.
2. Obliquus abdominis internus - muscle oblique interne.
3. Transverses abdominis - Rectus Muscle.
4. Rectus abdominis - muscle pyramidal.

Dans tous ces muscles, la douleur pseudoviscérale peut se développer avec un foyer de pathologie neurodystrophique en trois types:

1. Abdominalgie thoracique.
2. Abdominalgie thoracique lombaire.
3. Abdominalgie lombaire.

Si l'avant de l'abdomen fait mal, nous pouvons parler du syndrome de la paroi abdominale antérieure, lorsque la douleur est étroitement associée aux mouvements et n'est pas causée par le facteur nutritionnel ou une violation du processus de digestion. La cause d'une telle douleur peut être un traumatisme, une tension musculaire due à l'entraînement, du tissu cicatriciel après la chirurgie, ainsi que des douleurs dans les muscles abdominaux peuvent se refléter, c'est-à-dire une réponse aux pathologies des organes internes localisées dans cette zone. De plus, une pneumonie à bas lobe, une insuffisance coronaire, une rupture du disque intervertébral dans le haut du dos et même une acidose associée au diabète peuvent provoquer des manifestations cliniques très similaires de la douleur. Pour la différenciation, une anesthésie du muscle et du nerf est utilisée, si le symptôme de douleur disparaît, cela indique un syndrome myofascial, si la douleur persiste, une pathologie somatique, des lésions d'organes doivent être déterminées.

Syndrome des muscles obliques de l'abdomen, moins souvent - direct. Ce complexe de tonus musculaire anormal de l'abdomen est défini visuellement comme un «estomac de grenouille» ou un «estomac en forme d'oeuf» selon les muscles qui sont dans l'hypotone. Si l'hypotension affecte à la fois le rectus et les muscles obliques, alors l'abdomen d'une personne est gonflé symétriquement, si l'hypotension affecte uniquement Transverses abdominis - le muscle rectus en se raccourcissant, se contractant obliquement, alors les parois de la zone abdominale se gonflent vers l'avant sous la forme d'une sorte d '"œuf". L'abdomen ovoïde s'accompagne de douleurs à l'aine, dans la région thoracique inférieure. Le syndrome ne se prête pratiquement pas au traitement médicamenteux jusqu'à ce que le tonus du muscle droit soit normalisé, les muscles obliques ne reviennent à la normale que plus tard, automatiquement. Le syndrome provoque une exacerbation de la lordose, le bassin est déplacé vers l'avant, une cyphose de la partie inférieure du sternum se développe. Un tonus anormal du rectus ou du muscle oblique peut être causé par un facteur physiologique - grossesse ou autres processus - obésité par état postopératoire (sutures, cicatrices). De plus, des douleurs abdominales dans les muscles de ce type provoquent une courbure du bassin, une divergence des structures pubiennes (symphyse pubienne). Le syndrome nécessite un traitement complexe, car des formes négligées qui n'ont pas été diagnostiquées, une longue période de surmenage des muscles abdominaux peut affecter pathologiquement les muscles péroniers, et donc, sur les articulations de la hanche. Ainsi, le principal danger du syndrome du muscle oblique ou droit est la coxarthrose.

De plus, l'abdominalgie peut se développer comme une douleur réfléchie, comme symptôme secondaire dans les maladies de la colonne vertébrale:

1. Syndrome du muscle carré (muscles lombaires). La douleur abdominale est l'irradiation d'un signal de douleur provenant d'une douleur douloureuse constante dans la zone supérieure du bas du dos.
2. Syndrome musculaire multiple. Il s'agit d'une douleur réflexe résultant d'une irritation des disques intervertébraux lombaires. Une hypertonie musculaire unilatérale chronique du muscle divisé se développe, des douleurs dans la région iliaque irradiant vers la droite ou la gauche dans l'abdomen, l'aine, la cuisse.

Les manifestations cliniques gastro-intestinales, somatoviscérales et cardiaques dans l'abdomen sont également souvent appelées abdominalgies, cependant, ces douleurs ne sont qu'une des nombreuses conséquences des principaux signes de la maladie, par conséquent, ne peuvent pas être décrites comme des myalgies.

Douleur musculaire

La douleur dans le bras, dans les membres supérieurs a sa définition terminologique médicale - brachialgie. La myalgie est une désignation plus spécifique de ce type de symptomatologie comme douleur dans les muscles des mains, le plus souvent elle est associée à un surmenage et à une activité physique. Pathogénétiquement, le symptôme de douleur est dû à la vulnérabilité des membranes cellulaires, au gonflement des fibres musculaires, ainsi qu'à leur inflammation. Puisque le bras est constitué de tissu musculaire de l'épaule, de l'avant-bras et de la main, toutes ces zones peuvent être douloureuses ou souffrir alternativement. Les principales causes de douleur dans les muscles des mains sont les suivantes:

• Stress physique, y compris après l'entraînement (contracture).
• Troubles métaboliques, diabète sucré (glycogénose), amylose.
• Blessure à la main.
• Myosite, polymyosite.
• Infections virales et parasitaires - grippe, brucellose, toxoplasme, cysticercose.
• Intoxications, médicinales, alcooliques, chimiques.
• Myalgie épidémique (virus Coxsackie).
• Rhumatisme, en particulier chez les personnes âgées, lorsque la polymyalgie se développe, en commençant par les muscles du cou, descend à travers les muscles des épaules dans le bras.
• Pathologies du système nerveux périphérique (névralgie).
• Ostéomyélite.
• Étirement ou rupture d'un tendon du biceps (biceps).
• Syndrome convulsif.
• Fibrositis, fibromyalgia.

De plus, les muscles de la main peuvent souffrir de syndromes pathologiques:

• Syndrome de musculus scalenus - muscle scalène antérieur (syndrome de scalenus). La douleur s'intensifie la nuit, ainsi qu'en déplaçant le bras vers l'arrière, sur le côté, avec la tête inclinée, et même en inspirant. Le tonus musculaire diminue, la cyanose de la peau, l'enflure, la paresthésie de la main et la transpiration des mains se développent. Un symptôme spécifique est un symptôme de douleur au petit doigt et à l'annulaire. Les causes du syndrome des scalènes sont le plus souvent associées à des activités professionnelles, lorsqu'une personne porte constamment de lourdes charges sur ses épaules, effectue des mouvements associés à des secousses de la tête et du cou (athlètes). Le syndrome est également provoqué par un traumatisme, une pleurésie, une tuberculose, des processus tumoraux et peut avoir une prédisposition génétique. Pathogénétiquement, le syndrome se développe à la suite d'une hypertonie réflexe du muscle scalène antérieur due au déplacement et à l'irritation des racines nerveuses dans la zone cervicale.
• Syndrome de Paget-Schrötter (thrombose veineuse profonde de la ceinture scapulaire), thrombose de "l'effort". La thrombose se développe dans la veine sous-clavière ou axillaire en raison d'un effort physique excessif (sports, activités professionnelles). Le plus souvent, une douleur dans les muscles de la main due à une thrombose de «l'effort» est diagnostiquée chez les jeunes hommes pratiquant des sports actifs ou de puissance. Les manifestations cliniques sont spécifiques: la main (main) gonfle, devient rouge, les veines augmentent considérablement, la peau de l'avant-bras pâlit, la cyanose se développe. En règle générale, la main dirigeante «active» souffre. Le syndrome est une embolie pulmonaire potentielle dangereuse.
• Le syndrome d'hyperabduction (muscle pectoral mineur) n'est pas directement lié aux muscles du bras, cependant, avec un fort abduction d'un membre (épaule) dans l'avant-bras, une personne ressent une douleur tiraillante, puis des picotements et un engourdissement. Cela est dû à la compression du faisceau nerveux du tendon du muscle pectoral mineur..

Douleurs musculaires à l'épaule

La ceinture scapulaire est reliée au cou, aux membres supérieurs, et tout cela est un système assez complexe, où tous les éléments doivent travailler de manière coordonnée et coordonnée. Tout changement pathologique dans la composante structurelle, par exemple, comme une douleur dans les muscles de l'épaule, peut perturber l'activité motrice d'une personne. Parmi toutes les plaintes de douleurs musculaires, la plus typique est considérée comme une douleur dans les muscles de l'épaule, ce sont les symptômes non seulement présentés par les patients, mais également diagnostiqués par les médecins dans 30 à 35% des cas de myalgie régionale.

La douleur dans les membres supérieurs est collectivement appelée brachialgie, mais un symptôme de douleur lié au tissu musculaire est principalement une indication directe du syndrome myofascial, et seulement après cela, c'est un signe possible de maladies neurologiques ou somatiques, dans lesquelles se reflètent des sensations douloureuses.

La douleur dans les muscles de l'épaule, provoquée par le facteur myofascial, a ses propres points de diagnostic pour la localisation des symptômes, ce sont les soi-disant points de déclenchement dans les muscles spécifiques de la ceinture scapulaire:

• Dans le muscle supraspinatus.
• Dans les muscles scalènes.
• Dans le muscle coracorachis.
• Dans le sous-marin.
• Dans les biceps (biceps).
• Dans les triceps.
• Dans l'épaule

La cause de la douleur dans la ceinture scapulaire peut être de tels facteurs:

• Surtension statique (pose uniforme).
• L'hypothermie, associée à une infection virale, ce facteur est particulièrement fréquent.
• Immobilisation de la ceinture scapulaire.
• Compression du cou.
• Fatigue du cou.
• Blessures.
• Facteur psychogène.

Comment déterminer quel muscle est endommagé?

1. Si l'hypertonicité touche le petit muscle brachial rond ou le muscle infraspinatus, la douleur est localisée dans l'avant-bras supérieur. La nature de la douleur tire, moins souvent - la prise de vue, mais malgré son manque d'expression, le symptôme de la douleur peut empêcher une personne d'effectuer des actions quotidiennes simples, par exemple, se peigner les cheveux 2.
2. Le muscle sous-scapulaire en hypertonie, ou vice versa, est atonique, se manifeste par une douleur dans un point de repère de l'épaule. Un homme ne peut pas remettre sa main, rien retirer de sa poche arrière, redresser les vêtements sur son dos

De plus, quel que soit le muscle de l'épaule qui subit une lésion myotonique, une personne a du mal à lever la main vers l'épaule opposée, à poser son épaule, la tension du tissu musculaire est si intense. Le principal critère de diagnostic de la douleur myofasciale à l'épaule est l'indication exacte du point douloureux par le patient. Le symptôme est souvent douloureux, diffus, mais en mouvement, il semble se «rassembler» en un point, qui est le point déclencheur..

Douleurs musculaires à l'avant-bras

Un symptôme de douleur dans les muscles de l'avant-bras peut être causé par des maladies infectieuses neurodystrophiques, une inflammation des ligaments et des tendons, ainsi que des facteurs liés uniquement au tissu musculaire.

Causes de la douleur dans les muscles de l'avant-bras:

• Dommages musculaires traumatiques, ecchymoses. En plus de la douleur, les blessures peuvent être accompagnées d'hématomes, de dysfonctionnements du membre (main). Avec des blessures graves, le tissu musculaire est endommagé, des hématomes sous-faciaux, un œdème (syndrome d'hypertension sous-fasciale), des douleurs musculaires à l'avant-bras se développent.
• Surtension après effort physique, entraînement. La surcharge musculaire se caractérise par la détermination de symptômes de douleur localisés, TT - points déclencheurs clairement palpables dans la zone de l'avant-bras, même au repos.
• Le processus inflammatoire dans le tissu musculaire de l'avant-bras est la myosite, qui est causée par une infection, une invasion parasitaire, une hypothermie ou un facteur professionnel (syndrome de stress statique systématique, par exemple, chez les danseurs, les serveurs, etc.).
• Syndrome de scalène, également appelé syndrome de scalène antérieur. Cette condition est exprimée par une douleur provoquée par la compression des terminaisons nerveuses. Un symptôme de douleur commence à partir de l'épaule et s'étend à l'avant-bras, à la main (doigts).

Syndrome du pronateur rond, provoqué par un traumatisme mécanique, des neuropathies, une pathologie vasculaire, une maladie infectieuse. Le syndrome se développe dans le contexte de la violation, de la compression du nerf entre les têtes des muscles les plus courts et les plus denses - les pronateurs. La condition survient le plus souvent en raison d'une surcharge excessive des muscles pronateurs et des muscles extenseurs des doigts. Ceci est typique des violonistes, pianistes, guitaristes, ainsi que de certaines spécialités sportives et même médicales (dentisterie). De plus, le syndrome du pronateur est souvent appelé paralysie de lune de miel - un syndrome de lune de miel, qui a une explication plutôt romantique: pendant la première saison des amours, la tête de l'un des amants est longtemps sur l'avant-bras de la seconde, ce qui provoque des spasmes musculaires, une paralysie du nerf radial de l'avant-bras.

Douleurs musculaires au cou

La douleur dans le cou est appelée cervicalgie, qui, parmi tous les symptômes de douleur associés au dos, prend environ 28-30% des cas. Un symptôme de douleur dans la région du cou est divisé selon le critère étiologique - vertébrogène et tonique musculaire, non vertébrogène.

La douleur dans les muscles du cou se réfère à l'apparence myotonique et peut être déclenchée par de telles raisons:

• La combinaison d'infections virales respiratoires aiguës et d'hypothermie.
• Position inconfortable et non physiologique de la tête pendant une longue période (dans un rêve).
• Exercice excessif pendant l'exercice (entraînement).
• Posture statique liée à la profession.
• Blessures, ecchymoses.

La cervicalgie peut être associée à une douleur à la tête - cervicocranialgie ou à des douleurs aux épaules, aux bras (bras) - à la cervicobrachialgie. Contrairement aux douleurs vertébrogènes, les manifestations myotoniques aiguës durent rarement plus de 10 jours, elles se transforment rapidement en douleur chronique et disparaissent progressivement au cours d'un mois, même sans traitement (mécanisme compensatoire et adaptatif du tissu musculaire).

La douleur dans les muscles du cou est un symptôme typique, «classique» d'un employé de bureau, qui, si désiré, peut être détecté chez 80% de tous les employés qui sont obligés de travailler assis à une table.

Les symptômes de la douleur au cou:

• Mal au dos.
• Douleur lancinante.
• Douleur aggravée par la toux, les éternuements.
• Douleur en tournant ou en inclinant la tête.
• Douleur au cou sévère.
• Céphalées (GBN - céphalées de tension).
• Signes de vertiges.
• Perturbation de l'approvisionnement en sang, troubles de la compression de l'artère vertébrale.
• Engourdissement du bout des doigts.
• Acouphènes non liés au rhume ou à d'autres maladies ORL.

Les symptômes myotoniques sont directement liés à l'hypertonicité, les types de syndromes suivants:

• Syndrome du muscle scalène antérieur, lorsque le faisceau nerveux est soumis à la pression des muscles et à une côte cervicale supplémentaire
• Syndrome du muscle pectoral mineur, le code de compression subit des terminaisons nerveuses entre le muscle pectoral mineur et le processus coracoïde de l'omoplate. La douleur dans les muscles du cou est secondaire, mais néanmoins, même sous forme réfléchie, elle peut provoquer une gêne
• Syndrome d'épaopathie comme type de syndrome de douleur myofasciale MBS provoqué par l'ostéochondrose. Une épaule «gelée» peut également provoquer des douleurs au cou, restreignant non seulement les mouvements articulaires, mais aussi les mouvements de la tête.
• Syndrome d'hypertonicité musculaire trapézoïdale, provoqué par une surcharge physique, une usure constante de la lourdeur dans le dos (sacs à dos)

De plus, la spondylarthrite peut être à l'origine de douleurs musculaires dans le cou.,

processus oncologiques, facteurs psychogènes - stress psycho-émotionnel.

Douleur musculaire thoracique

La douleur dans les muscles de la poitrine peut être causée par une pathologie des organes internes (cœur, poumons, estomac, duodénum et autres) et des maladies de la colonne vertébrale et du système nerveux périphérique, ainsi que par le syndrome myofascial. Les principales caractéristiques de la douleur néviscérale dans les muscles de la poitrine associée au MFBS, aux côtes, à la colonne vertébrale:

• Certaine localisation du symptôme de douleur.
• Un lien clair entre l'apparition de la douleur et la tension d'un certain groupe de muscles thoraciques (posture, position corporelle).
• La douleur est rarement aiguë, intense.
• La douleur s'accompagne rarement de symptômes supplémentaires..
• Définition claire de la zone douloureuse par palpation (zones de déclenchement).
• Neutralisation de la douleur avec une thérapie d'exposition locale - frottement, moutarde, physiothérapie, massage.

La douleur dans les muscles de la poitrine de nature myofasciale est toujours causée par un spasme, une hypertonie des tissus musculaires blessés ou enflammés, ainsi qu'une violation notable de la microcirculation sanguine. En règle générale, le MFBS (syndrome de douleur myofasciale) se développe dans les muscles extenseurs du dos ou dans les muscles de l'omoplate et de l'épaule et s'exprime par une gêne locale ou segmentaire. Les paramètres diagnostiques de la douleur musculaire dans la poitrine sont des points déclencheurs du TT, s'ils sont palpés, ils répondent par une douleur intense, y compris une douleur réfléchie, le long de la direction des fibres musculaires. La douleur aux points de déclenchement peut être spontanée ou active, des douleurs latentes se développent avec une exposition constante à la zone de déclenchement.

Causes du syndrome myofascial douloureux dans la poitrine:

• Tension musculaire due à une surcharge physique, position antiphysiologique du corps.
• Hypothermie.
• Anomalies anatomiques congénitales, le plus souvent - asymétrie de la longueur des membres inférieurs, anomalies dans la structure du bassin, du pied.
• Maladie métabolique.
• Violation des règles de nutrition raisonnable (obésité ou anorexie).
• Facteur psycho-émotionnel - stress, dépression, phobies, etc..

Localisation des douleurs thoraciques avec MFBS:

• La zone avant de la poitrine - dommages aux muscles pectoraux mineurs, pectoraux, sous-claviers, mastoïdiens et sternaux.
• La zone supérieure de la surface postérieure de la poitrine est le muscle trapézoïdal et scapulaire.
• La zone médiane de la surface postérieure de la poitrine est le rhomboïde, le latissimus, ainsi que les muscles postérieurs et antérieurs dentés, le muscle trapèze.
• La zone inférieure de la surface postérieure de la poitrine est le muscle iliaque-côte, le muscle postérieur inférieur denté

Un symptôme musculaire douloureux dans la poitrine peut être déclenché par les syndromes suivants:

• Syndrome du muscle grand pectoral. La douleur est localisée sur la surface antérieure du sternum, des épaules et des avant-bras. Si la partie latérale du muscle est affectée, le symptôme de douleur se situe dans la zone de la glande mammaire. La défaite de la zone gauche parasternale du muscle est souvent similaire aux symptômes de la maladie coronarienne.
• Syndrome du petit pectoral. La douleur est également similaire aux manifestations cliniques de la cardiopathie ischémique, se reflète dans la zone sous-clavière, dans le bras, souvent localisée sur la surface avant de la poitrine.
• Syndrome du muscle sternum. La douleur est caractérisée comme "sternale", n'est pas sujette à augmenter en mouvement, la symptomatologie est similaire aux manifestations de la cardiopathie ischémique.
• Syndrome denté avant. La sensation de douleur est située à l'avant du sternum plus près du côté et du coin inférieur de l'omoplate, peut se refléter dans la glande mammaire et s'intensifier avec une respiration profonde.
• Syndrome de scalène (muscles scalènes). La douleur est localisée dans la zone des glandes mammaires, le long de l'omoplate et entre les omoplates. Le signe le plus spécifique de propagation de la douleur le long de l'épaule vers la zone radiale de l'avant-bras et des doigts, cependant, les symptômes thoraciques sont le début du développement du syndrome musculaire scalène.
• Syndrome du muscle trapèze - le syndrome de tension le plus fréquent entre les omoplates, dans la zone arrière du milieu de la poitrine (dos).
• Le syndrome du muscle qui soulève l'omoplate se développe le plus souvent à partir du cou (raideur), puis la tension diminue en raison de douleurs réfléchies dans la partie supérieure de la poitrine

La nature myofasciale de la douleur thoracique, d'une part, complique considérablement le diagnostic des maladies en raison du manque de spécificité des symptômes, d'autre part, elle vous permet de déterminer assez précisément la zone de muscle tendu enflammé en raison du schéma de TT - points de déclenchement.

Douleur musculaire fessière

Le muscle fessier se compose de trois composants - les gros, moyens et petits muscles. La douleur dans le muscle fessier peut être localisée directement dans les fesses ou se refléter dans des maladies de la colonne vertébrale, des articulations de la hanche, des neuropathies.

Causes d'un symptôme de douleur dans les muscles des fesses:

1. Surmenage musculaire, le plus souvent moyen et petit. La nature de la douleur - tiraillement, reflétée dans la cuisse ou le bas du dos.
2. Déformation de certaines zones de la colonne vertébrale.
3. Stress psycho-émotionnel.
4. Myalgie (primaire) d'étiologie traumatique et infectieuse.
5. Rarement - Fibromyalgie.
6. Myalgie secondaire, qui se développe à la suite de maladies neurologiques.
7. Myosite.
8. Polymyosite.

De plus, la douleur dans le muscle fessier est provoquée par des syndromes myofasciaux typiques:

• Syndrome du muscle moyen de la fesse. La douleur se développe à la suite d'une surcharge, d'une hypertonie due à une posture statique, à la position du corps et également à une déformation de la colonne vertébrale. Le symptôme s'intensifie en mouvement, en particulier lors de la marche, en outre, une douleur dans les fesses peut survenir lorsque les hanches sont tournées, avec une certaine position des pieds (sur la côte externe), avec une position debout prolongée. L'augmentation caractéristique de la douleur lors de la projection des jambes sur le pied, une gêne apparaît à la fois dans la fesse et dans le sacrum, peut se propager à l'arrière de la cuisse.
• Syndrome du grand fessier. La douleur se développe avec certains mouvements: lorsqu'une personne se lève d'une position assise, lorsqu'une jambe est projetée sur une autre.
• La neuropathie sciatique ou syndrome du piriforme se développe comme une réponse réflexe à une lésion de la colonne vertébrale dans la région lombo-sacrée. La douleur est douloureuse, de nature terne, localisée dans le sacrum, dans la fesse (du côté du déplacement de la vertèbre), s'intensifie en mouvement (marche, tours, squats, flexions) et s'apaise en position horizontale.

Maux de gorge

Les muscles de la gorge (laryngis) sont des fibres musculaires striées qui remplissent 2 fonctions principales dans le larynx:

1. Le mouvement et l'activité de tous les éléments de la gorge (larynx) 2.
2. Le mouvement de certains cartilages et ligaments du larynx

Le plus souvent, les maux de gorge sont causés par un surmenage professionnel, qui est si caractéristique des éducateurs, des enseignants, des artistes, des chanteurs, des diffuseurs et de tous ceux qui ennuient l'appareil vocal tous les jours. Le symptôme le plus courant de la myalgie professionnelle du larynx est considéré comme une dysphonie fonctionnelle, lorsque l'hypertonicité se développe dans les muscles de la gorge (moins fréquemment hypotonique), la force et le timbre de la voix.

La dysphonie peut prendre les formes suivantes:

• Hyperkinétique.
• Hypocinétique.
• Mixte.
• Spasmodique.
• Lanternes.

L'hypotone des tissus musculaires se développe dans le contexte de surmenage des cordes vocales, moins souvent après des infections virales respiratoires aiguës, amygdalite, dysfonctionnements hormonaux, trachéite, plus souvent en raison de facteurs psycho-émotionnels, stress. Un examen ORL ne révèle aucun signe d'inflammation de la muqueuse de la même manière que les signes d'autres pathologies de la gorge ne sont pas détectés..

L'hypertonicité des muscles de la gorge peut être déclenchée par une charge intense sur les cordes vocales - cris, discours bruyant, chant, etc. La douleur dans les muscles de la gorge s'accompagne d'une douleur dans les muscles de l'abdomen, qui est due à une tension physique, à des mouvements accrus du diaphragme. De plus, les muscles du cou peuvent faire mal, une toux peut apparaître, une fermeture serrée des cordes vocales.

La tension spastique des muscles de la gorge est associée à la charge neurodynamique et aux muscles internes externes et respiratoires du larynx. Cette condition est typique des situations stressantes, des blessures psycho-émotionnelles..

La douleur dans les muscles de la gorge peut également se développer en raison d'exercices de force excessive, après l'entraînement, et également en tant que symptôme d'une «tête tendue», ce qui est le plus typique de certains sports, comme le tennis.

Douleurs musculaires dans l'omoplate

La douleur dans les muscles de l'omoplate provoque le plus souvent le syndrome de la scapulaire (LRS), qui se traduit par une sensation de lourdeur, une gêne douloureuse dans la région scapulaire-épaule (plus proche du coin supérieur de l'omoplate). La douleur peut irradier vers l'épaule, sur le côté du sternum, le symptôme se développe imperceptiblement et s'intensifie avec des charges intenses statiques ou dynamiques sur l'appareil musculaire de l'épaule, de la poitrine. La douleur dans les muscles de l'omoplate progresse progressivement et se propage au cou, à la clavicule. La nature végétative des omoplates aide à différencier les douleurs myalgiques, contrairement aux symptômes radiculaires, ces douleurs sont généralement douloureuses, tiraillantes, sans lumbago. Souvent, la douleur s'intensifie lorsqu'elle est exposée au facteur de température (conditions météorologiques). De plus, la localisation de la douleur myofasciale n'est pas corrélée à l'innervation des racines et des terminaisons nerveuses périphériques.

Causes de LRS - syndrome de la scapulaire:

• Anomalies thoraciques posturales.
• Hypertonicité fonctionnelle des muscles responsables de la fixation de l'omoplate au sternum (muscle de levage).
• Hypothermie.
• Moins souvent - traumatisme psycho-émotionnel, stress.

Le diagnostic de LRS n'est pas difficile, car les points de déclenchement dans cette zone répondent avec un signal de douleur distinct lors de la palpation.

De plus, la douleur dans les muscles de l'omoplate peut être le résultat d'un spasme chronique ou d'une paralysie du tissu musculaire - le syndrome de l'omoplate ptérygoïdienne acquise. Cette condition pathologique est caractéristique des personnes pratiquant un sport (aviron, tennis) et peut également être causée par un traumatisme, des ecchymoses à la ceinture scapulaire..

Douleurs musculaires pelviennes

La douleur dans les muscles du bassin n'est pas seulement les manifestations cliniques de la prostatite, des maladies gynécologiques, de la coccyalgie. Les médecins modernes connaissent bien d'autres causes de douleur dans la région pelvienne, en particulier le syndrome de douleur myofasciale MFBS. Les principaux critères diagnostiques pour confirmer la nature myofasciale de la symptomatologie sont des signaux douloureux clairs lors de la palpation des points déclencheurs du TT, situés dans les muscles lisses, y compris dans les muscles pelviens..

• Des douleurs pelviennes peuvent se développer à la suite d'hyper réflexes ou d'hypotones, un syndrome musculo-tonique. Le mécanisme du développement du syndrome est le suivant:
• Symptôme de douleur dans les zones déformées de la colonne vertébrale.
• Tension compensatoire réflexe du muscle pelvien.
• Destruction des tissus musculaires.
• Myosite, inflammation des muscles pelviens.
• Le développement d'un symptôme de douleur, spontané ou provoqué par un mouvement corporel.

Les types de syndromes musculaires toniques les plus courants:

• Syndrome de piriforme, responsable de la rotation et de l'abduction de la hanche, de l'inclinaison du bassin. Le syndrome peut provoquer un effort physique, une surcharge musculaire, un entraînement, des blessures aux fesses, y compris un abcès de drogue. De plus, les causes peuvent être une inflammation des organes pelviens chez la femme, une réponse réflexe à la déformation des vertèbres de la zone lombo-sacrée. La douleur est ressentie à la fois dans les fesses et dans la zone des articulations de la hanche et disparaît en position horizontale ou avec les jambes écartées. Le symptôme est aggravé en position debout, en tournant les jambes, en marchant, en s'accroupissant, en jetant un pied sur l'autre. Souvent, la symptomatologie est similaire à la clinique de l'inflammation du nerf sciatique, souvent le syndrome du piriforme est vraiment combiné avec cette pathologie.
• Syndrome du muscle iliao-lombaire, qui se développe dans le contexte de la déformation des vertèbres du niveau sterno-lombaire. La douleur est ressentie en position debout, localisée plus près des hanches, en position assise, la rotation des jambes, hanches vers l'intérieur est limitée. Si le patient ment, la douleur disparaît avec les jambes pliées aux genoux.
• Syndrome du muscle fessier petit et moyen. Le petit muscle des fesses, tendu, provoque des douleurs de mouvement en se levant d'une position couchée, assise. Le syndrome du muscle fessier moyen est aussi courant que le syndrome du piriforme. Elle se manifeste par une douleur dans les muscles du bassin en marchant, en position statique (debout), en tournant en position horizontale ou en s'accroupissant. La douleur s'intensifie lors du lancer des jambes sur le pied et peut se propager sur toute la surface externe de la cuisse, à partir de la fesse.

Douleur musculaire faciale

La douleur au visage est appelée prosopalgie, elle est généralement associée à des pathologies neurologiques, à la neuropathie, en particulier au nerf trijumeau. Cependant, la douleur dans les muscles faciaux, en règle générale, est due à un facteur complètement différent - le syndrome de la douleur myofasciale, qui ne s'applique qu'au tissu musculaire. Le syndrome myofascial facial est une douleur locale dans la région de la tête et du cou, tandis que la douleur dans les muscles du cou, les muscles du visage et la mastication est la plus courante. De plus, la douleur dans les muscles faciaux peut être localisée dans les tempes, la mâchoire inférieure, près de l'oreille et à l'arrière de la tête, dans la région frontale ou pariétale.

Le mécanisme pathogénique du développement de la douleur dans les muscles faciaux est identique au processus de développement de la douleur dans d'autres muscles squelettiques: le début de la douleur est le résultat d'un surmenage, le développement est une hypertonicité musculaire chronique, le résultat est une douleur spastique (crumpi). Un exemple est la douleur à la mâchoire lors du bâillement ou la bouche grande ouverte. Les spasmes permanents des muscles faciaux peuvent être dangereux dans le sens de troubles secondaires de nature vasculaire et inflammatoire, qui provoquent un cercle vicieux - la myalgie primaire provoque une douleur secondaire, qui à son tour active les symptômes myalgiques.

Le MFBS (syndrome de douleur myofasciale) d'une personne est déterminé par les points de déclenchement de la douleur réfléchie ou localisée. Les déclencheurs typiques sont le whisky, la mastication et les muscles ptérygoïdes. Moins fréquemment, les TT (points de déclenchement) peuvent être palpés dans la zone des muscles faciaux, de telles douleurs peuvent se développer en raison de l'hypertonicité du muscle sternoclaviculaire ou trapèze.

Raisons qui provoquent des douleurs dans les muscles du visage:

• Syndrome de Kosten - anomalies de l'articulation temporo-mandibulaire, à la fois congénitales et traumatiques.
• Symptôme de douleur réfléchie, à la suite d'une hypertonie des muscles du cou et de la ceinture scapulaire.
• Bruxisme.
• Stress psycho-émotionnel.

Douleur musculaire à mâcher

La douleur dans le masséter musculaire, le muscle masticateur, peut être associée à des céphalées de tension, lorsque l'état spastique des muscles provoque un symptôme de douleur dans les tempes, dans le front, le cou, l'oreille et la mâchoire. Ce syndrome se réfère à l'ATM - maladies de l'articulation temporo-mandibulaire, généralement au syndrome de Kosten - dysfonctionnement articulaire. La raison peut être de nature psycho-émotionnelle, et est également associée à un surmenage élémentaire, une hypertonie musculaire, de plus, la douleur dans le muscle masticateur se produit parfois avec des pathologies endocrines, avec des prothèses infructueuses. Le mécanisme de développement de la douleur est le suivant:

• L'hypertonie de tout type de muscle masticateur - temporal, à mâcher, ptérygoïdien médial, ptérygoïdien latéral provoque une asymétrie de la fonction musculaire.En outre, une surcharge musculaire peut endommager les terminaisons nerveuses de l'articulation, altérer l'hémodynamique du tissu musculaire.
• À la suite de l'hypertension, un trouble musculo-articulaire se développe, une arthrose.
• Un symptôme de douleur unilatérale apparaît dans la région de l'oreille, de la tempe, qui irradie vers le visage, la tête, en particulier pendant la mastication.
• Douleur accompagnée de clics sur l'articulation temporo-mandibulaire.
• Les mouvements de la bouche sont limités, il est difficile pour une personne de parler (articuler), parfois même de sourire.
• Le mouvement de la mâchoire inférieure est bloqué.
• Une asymétrie faciale visible se développe.
• La douleur peut être accompagnée de bruxisme et de symptômes dentaires - douleur dans les dents, paresthésie, usure des dents.

Douleur musculaire

Dans un effort pour faire gonfler l'estomac, pour voir les "cubes" désirés, une personne peut parfois en faire trop et ressentir une douleur dans les muscles abdominaux. Ce qu'on appelle communément la presse n'est rien de plus que le muscle droit de l'abdomen, c'est lui qui crée l'apparence de la zone abdominale, et c'est précisément ce que beaucoup tentent de mettre en ordre à l'aide de l'étude et de l'entraînement. Plus rarement, la douleur dans la presse est localisée dans le muscle oblique externe, qui est plus extensible et moins dense en structure..

La douleur dans les muscles abdominaux est le plus souvent associée à des douleurs post-entraînement, également appelées douleurs retardées, retardées, krepatura. La cause du symptôme de douleur est appelée lactate - acide lactique, bien que selon des données récentes, il ait peu d'effet sur l'inconfort de l'abdomen, car il s'accumule et se dissout en une demi-heure. Très probablement, la cause de la douleur est un microtraumatisme des fibres musculaires, qui chez les personnes non formées n'ont pas un haut niveau d'élasticité, d'extensibilité. De plus, les fibres musculaires contiennent des myofibrilles courtes et longues - organites cylindriques, éléments des muscles striés. Les myofibrilles courtes sont très vulnérables et sous des charges intenses sont blessées, déchirées, ce qui provoque une douleur passagère dans les muscles de la presse. Si vous vous entraînez à doser, avec de bons exercices de réchauffement, alors le symptôme de douleur peut ne pas apparaître ou être presque invisible. Avec des exercices réguliers, renforçant la presse, la longueur des myofibrilles est égalisée, les fibres musculaires deviennent denses, sans perte d'élasticité.

Douleur musculaire à l'aine

La définition de "région inguinale" est généralement utilisée lorsqu'il s'agit de la zone de l'articulation de la cuisse avec le corps. Ainsi, l'aine n'est pas une partie anatomique distincte du corps, mais plutôt une zone vulnérable et sensible qui a un ligament et contient de nombreux muscles d'attachement (resserrement, flexion, direction).

La douleur dans les muscles de l'aine est le plus souvent causée par des dommages aux muscles adducteurs ou, plus précisément, aux adducteurs localisés à l'intérieur de la cuisse. La contraction, l'inflammation, le traumatisme, l'étirement de ces muscles s'accompagnent toujours de fortes douleurs dans le bassin, l'aine.

Causes de la douleur à l'aine associées au tissu musculaire:

• Surcharge pendant l'entraînement sans préchauffage adéquat.
• Entorse à l'aine.
• Rupture du muscle iliaque.
• Quadriceps (cuisse antérieure).
• Étirement des ischio-jambiers.
• Surcharge statique des muscles inguinaux (cyclistes, athlètes pratiquant des sports équestres).
• Surcharge musculaire inguinale dynamique - joueurs de football, joueurs de hockey, joueurs de basket-ball.
• Surtension inguinale professionnelle peut être associée à l'accroupissement.
• Ostéochondrose lombaire.
• Coxarthrose.

En médecine, la douleur dans les muscles de l'aine est appelée syndrome myofascial inguinal-génital (MPFGS), qui, en plus du symptôme de douleur, peut s'accompagner d'une angiopathie du centre veineux du cordon spermatique chez l'homme ou d'une angiopathie ligamentaire ronde chez la femme..